ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | zdravie |

zdravie

Ako udržať v teple v chladnom počasí

Prebudenie snehu na zemi alebo dážď nalial vonku môže byť krásna vec, ale často krát, zima nie je. Väčšina ľudí dáva prednosť tomu byť teplé miesto chladu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ako zostať v teple v chladnom počasí. Veci, ktoré budete potrebovať
vrstvy Bunda
oblečenie | Teplé nápoje
Hat
deka
Ohrievač
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Šaty pre chladné počasie. Ak chcete zostať v teple v chladnom počasí, budete musieť obliekať vo vrstvách. Pamätajte si, že nechcete dať na príliš mnohých vrstvách. Ak sa vám horúco, budete potiť. Ak sa potíte, budete zima opäť - ak máte vrstvy na. Akonáhle začnete zahrievať, začnite dala dole niektoré zo svojich vrstiev kým sa nebudete cítiť pohodlne znova. Uistite sa, že vám prinesie ďalšie oblečenie pre prípad, že ju budete potrebovať.
2

nosiť sako. Nosiť pekné ťažký kabát, najlepšie taký, ktorý je odolný proti vode. Urobí vám k ničomu nosiť sako, ktoré vám umožnia úniku vody skrz. Bunda s kapucňou je ideálny v prípade, že potrebujete, aby sa vaše hlavu v teple. Môžete tiež chcete, aby vaša bunda je vetruodolná v prípade, že je veterný chlad vo vzduchu.
3 topánky

oblečenie a ponožky. Noste topánky miesto tenisky vo veľmi chladnom počasí. Môžete nosiť viac ako jeden pár ponožiek, ako pomôcť izolovať nohy, ale nenosí príliš veľa. Vlna alebo polyester ponožky dobre fungovať. Pozrite sa na topánky, ktoré sú odolné proti vode.
4

Udržujte zakrytú hlavou. Tým, že vaša hlava sa vzťahuje, bude vaše telo v teple. Veľa teplo je stratené cez hlavu, tak sa určite na pokrytie vašich hlavu. Použite silný, vetruvzdorný fleece, alebo vlnenú čiapku. Uistite sa, že na pokrytie uši. Krk gamaše a šatky sú tiež užitočné.
5

pitie teplých nápojov. Horúca čokoláda na zasnežený deň bude teplo vášmu telu rýchlo, ako bude čaju a ďalších horúcich nápojov. Buďte Nevylijte je. Pamätajte si, že sú horúce a môžu spáliť, ak rozliatiu.
6

priestor kúrenie. Ak nemáte ústredné kúrenie, použiť prenosný priestor kúrenie. Môžete sa pripojiť a prijať ju, nech ste kdekoľvek vo vašej domácnosti - ak je výstup
7 prikrývky

, aby sa zahrial .. Ak nemáte vykurovacieho systému, alebo nie je možné použiť vykurovacieho systému po celú dobu, použite deky, aby sa zahrial. Ťažké vlnené prikrývky sú dobrá voľba.
8

Urobte si teplú sprchu. Teplá voda sa bude ohrievať vás. Obleč sa, akonáhle si osušte a uistite sa, suché vlasy, než ísť von do chladného počasia. Budete mať väčšie pohodlie pri chladnom počasí, ak ste na to pripravení.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com