Ako Jednoduché pálenie záhy v tehotenstve

Tehotenstvo je vzrušujúca doba v živote ženy - ale je tiež spracovaný s nepohodlím. Jednou z najčastejších sťažností tehotenstva je pálenie záhy. Zatiaľ čo tam sú lieky, ktoré môžu pomôcť v boji proti tomuto vedľajší účinok očakával, skúste tieto tipy rovnako. Pokyny
1

Vyhnúť pikantné, kyslé alebo GARLIC potraviny nebudú zbaviť pálenia záhy úplne, ale pomôže znížiť závažnosť. Pálenie záhy v tehotenstve je zvyčajne spôsobená funkčnými zmenami v ženskom tele, pretože rast jej dieťaťa. Ako dieťa rastie, že vyvíja tlak vnútri na bruchu a často obsah žalúdka (vrátane žalúdočných kyselín) sa posunul smerom k pažeráku spôsobuje nepríjemné popáleniny. Pretože to nie je jedlo sám, ktorý spôsobuje pocit pálenia, môže nastávajúca matka skúsenosti pálenie záhy po pohári vody alebo arašidové maslo a želé sendvič - nie je typické páchateľa na vzniku pálenie záhy v osobe, ktorá nie je tehotná
2

jesť malé množstvo jedla. Pretože tam je toľko tlak na žalúdku a zvyšok tráviaceho traktu z rastúce dieťa počas tehotenstva, môžu mamičky chcieť vzdať veľké jedlo a jesť menšie porcie častejšie. Nielen, že to pomôže aj mimo cukrov v krvi a energetickej hladiny, bude to tiež pomôže žalúdok od stávať sa príliš plný. Toto menšie množstvo potravín bude menej pravdepodobné, že sa posunul smerom k pažeráka a spôsobiť pálenie záhy.
3

Driemanie, odpočinku a dávať si nohy hore, keď môžete je dôležité. Ak chcete pomôcť zmierniť pálenie záhy, skúste sa vyhnúť ľahu ihneď po jedle. Keď mama ľahne, bude tlak vytvorený dieťa na bruchu a pažeráka zvýšiť, čo väčšie problémy s pálením záhy. Ak sa v ľahu po jedle sa nedá vyhnúť, potom vrtuľa mama sa v uhle 45 stupňov k pomôcť zmierniť niektoré z pálenia záhy vyvolávajúce tlak.
4 lieky

. Vzhľadom k tomu, pálenie záhy počas tehotenstva je spôsobené tlakom rastúcej dieťa, môže byť veľmi ťažké liečiť, až sa dieťa narodí. Pokiaľ sa vyhnúť kyslé, korenené, Garlic potraviny, jesť menšie jedlá a vyhnúť sa poležiačky po jedle nestačí, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aké lieky môžu pracovať pre vás. Existuje veľa bezpečných možností, ktoré môžu pomôcť, takže sa nemusíte báť opýtať.