Ako prežiť pôrod bez epidurálnej

Od počiatku vekov ženy boli pri pôrode, a nikdy to jednoduchšie. Mnoho rôznych foriem bolesti prichádzajú a odchádzajú v priebehu dejín, a vďaka moderným technológiám a liekov, ženy dnes majú celý rad možností na výber pomáhať im v ich dodávok. Mnoho žien však stále zvoliť, že svoje deti bez liečivý úľavy z rôznych dôvodov. Tu je niekoľko nápadov pre tých, ktorí uvažujú liek bez doručenia diskutovať so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Pokyny
1

niektoré z rôznych pozícií, ktoré boli preukázateľne prinášajú úľavu, zatiaľ čo matka je v pokročilej fáze pôrodu. Kým zmluvné budú niektoré ženy sedieť v drepe alebo kľaknúť si na všetky štyri. A niekoľko ďalších nezvyčajných pozícií zapojiť čo manžel alebo partner pomôcť vám rovnováhu, pretože veľké brucho je váš stred vyváženej trochu ťažšie nájsť. U žien s vysokou toleranciu k bolesti alebo relatívne ľahšie pôrodu, s vedomím, niektoré z týchto pozícií môže byť všetko, čo potrebujete, aby vám cez prácu na tlačí fáze pôrodu.
2

Pozrite sa do niektorej z fyzikálnej terapie typu techniky k dispozícii. Tie môžu zahŕňať masáž, tlak, teplo, alebo dokonca reflexológiu alebo akupunktúra. Dve posledne menované by malo byť vykonané zdravotníkom, a všetci môžu zmierniť bolesť (alebo pociťovaná bolesť) pri pôrode. Mnohé z týchto techník sú vyučované v pôrod tried.
3

Skúste trochu vody. Vodoliečba sa stala viac a viac populárne, a mnoho nemocnice a pôrodnej centrá majú teraz k dispozícii vírivku pre ženy na použitie pri pôrode.
4

Získajte hypnotizovaní. Hypnóza je videný veľa ako zdroj zábavy v nočných kluboch, ale v rukách profesionálny, to môže byť veľkým zdrojom úľavy od bolesti. Niektorí ľudia sú odolné voči hypnóze, ale pre tých, ktorí môžu byť hypnotizovaní (uistite sa, či je to dobre pred dátumom splatnosti), je to často veľmi úspešná cesta, takže sa viac uvoľnene a pohodlne, alebo dokonca kompletne nevedomý svojej bolesti. Niektorí ľudia dokonca bolo známe, že ísť cez cisársky rez iba pomocou hypnózy bez bolesti vedomia.
5

Rozrušenie sami. Prineste si hudbu, ktorú uvoľní vás, sledovať niečo zaujímavé v televízii, naučiť správne dychové cvičenia sústrediť svoju myseľ, alebo pomocou meditácie alebo vizualizácia cvičenie. Užívanie myseľ od svojej bolesti môže urobiť menej vedome.