ZDRAVIE
www.543628.com
Masáže vaše prsia pred čerpaním. Jemne masírovať je v kruhovom pohybe z vášho tela von pomôže stimulovať a uvoľniť svoje telo. Teplý uterák aplikovať na vaše prsia vám tiež pomôže získať čo najviac mlieka počas svojich čerpacích zasadnutí.
3
Sadnite do pohodlnej sedačke. Je dôležité, aby si môžete oddýchnuť na najmenej dvadsať minút, pretože správne čerpanie môže nejakú dobu trvať. Mať položku, ktorá vám pripomenie vaše dieťa, ako kus oblečenia vášho dieťaťa s jej vôňou, umožní, aby vaše mlieko prísť nadol rýchlejšie.
4
Použiť čerpadlo na vašej prsníka a začne čerpanie. Ak máte elektrickú odsávačku, zapnite ho a nastavte sania, kým mlieko je vyjadrený. Ak máte ručné čerpadlo, čerpadlo v pevnom rytme, až začnete dostať mlieko.
5
Nechajte čerpanie pokračovať po dobu najmenej dvadsať minút, alebo dva až tri minúty po vás " som videl poslednej kvapky mlieka vyjsť. Mlieko je nechať na holičkách viac ako raz počas čerpania, tak pokračuje aj potom, čo si myslíte, že sú prázdne pomáha produkovať viac mlieka.
6
Vypnite čerpadlo a opatrne odstrániť z pŕs. Dávajte pozor, aby ste nezranili pri demontáži čerpadla, pretože sanie môže byť docela silný.
7
Seal svoje fliaš alebo skladovacie tašky a umiestniť ich v chladničke alebo mrazničke. Dajte ich do chladničky, ak budete používať ich v rámci jedného dňa, alebo v mrazáku dlhšom skladovaní.
8
umyte časti odsávačky a nechajte zaschnúť. Správne umývanie a sterilizácia zabezpečí, že dostanete maximum materského mlieka čerpanú pre vaše dieťa.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com