Ako zabrániť hemoroidy

Hemoroidy sú rozšírené žily, ktoré sa vyvíjajú v dolnej oblasti konečníka. Hemoroidy môžu rozvíjať vnútri konečníka, volá vnútorné hemoroidy. Vnútorné hemoroidy zvyčajne zostávajú malé a odísť v najbližších dňoch. Vnútorné hemoroidy môže spôsobiť krvácanie pri stolici. Jasné svetlo krvi na toaletnom papieri, ak utierate konečníka je najčastejším príznakom vnútorných hemoroidov. Je-li hemoroidy sa zväčší, môže vyčnievať okolo ritného otvoru. Môžete vidieť, paušálna alebo opuch tkaniva okolo ritného otvoru otvoru, volá externé hemoroidy. Vonkajšie hemoroidy môžu byť bolestivé, nepríjemné, a spôsobiť svrbenie či pálenie. Pokyny
1

Čo spôsobiť hemoroidy? Hemoroidy sa vyskytujú na mužov aj ženy, ale stane sa viac obyčajný, ako ľudia starnú a straty svalovej tone.Pregnancy, obezita a zápcha môže prispieť k hemoroidy. Príliš veľký tlak na rektálna žily môže viesť k hemoroidy.
2

môžete použiť mimoburzovom lieky zastaviť bolesť a zmenšiť opuch tkaniva. Hemorrhoidal krém alebo masť môže zmierniť vonkajšie ťažkosti, chráni podráždenú tkanivo a utíšiť pálenie a svrbenie. Môžete ho používať v noci alebo po každej stolici, použitím krému lokálne na postihnuté oblasti. Prečítajte si a dodržiavajte smer na lieky rúrke alebo krabicu.
3

Pite veľa vody môže zabrániť dehydratácii a zápcha, piť dostatočné množstvo tekutín môže znížiť suché výkaly a uľahčujú prejsť stoličku . Môžete si vziať stolice zmäkčovač rovnako, ak trpíte zápchou
4

Zdravá dietEat veľa zdravého ovocia a zeleniny;. Vyhnúť sa jesť príliš veľa živočíšnych tukov alebo trans tuk. Zvýšte príjem vlákniny môže pomôcť, aby sa zabránilo zápche. Jedzte potraviny bohaté na vitamín E, vitamín C a omega-3 esenciálnych mastných kyselín.
5

ExercisePeople že cvičenie pravidelne, len zriedka k rozvoju hemoroidy. Chôdza, beh, joga môže a iné ľahké cvičenie pomôcť zabrániť hemoroidy. Vyhnite sa zdvíhanie ťažkého predmetu v nepríjemnom postavení, môže to spôsobiť príliš veľký tlak na dolnej časti tela, môže teda prispieť k hemoroidy.