Ako krvného tlaku v tehotenstve

keď mnoho žien vyvinúť vysoký krvný tlak, alebo gestačný hypertenzia v tehotenstve, existuje niekoľko opatrení, ktoré tehotné ženy môže trvať kontrolovať krvný tlak počas tehotenstva. Vysoký krvný tlak môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre matku a vyvíjajúci sa plod, ako je orgánové poškodenie obličiek a komplikácií počas pôrodu. Veci, ktoré budete potrebovať
krvný tlak
papier
pero
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

prijať opatrenia na kontrolu si vysoký krvný tlak pred otehotnením . Čím viac môžete ovládať váš krvný tlak pred tehotenstvom, tým ľahšie bude kontrolovať raz, že ste tehotná.
2

Poraďte sa so svojím lekárom pred otehotnením a uvidíme, čo sa liečby odporúča kontrolovať krv tlak počas tehotenstva. Lekár vám môže odporučiť špeciálnu diétu s nízkym obsahom sodíka, alebo v niektorých prípadoch predpísať lieky, ktoré vám pomôžu kontrolovať krvný tlak pred a počas tehotenstva.
3

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré majú vysoký obsah sodíka . Nadbytok sodíka môže zvýšiť krvný tlak u niektorých ľudí. Jedzte stravu, ktorá je bohatá na živiny a nejesť príliš spracované alebo vyprážané jedlá.
4

Získajte pravidelné cvičenie v priebehu tehotenstva. Cvičenia ako je chôdza a joga sú ľahko na vašom tele a poskytujú nízkej intenzite cvičenia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o druhu cvičenia, ktoré je pre vás to pravé.
5

Skontrolujte si krvný tlak doma pomocou krvný tlak. Zapíšte si svoje hodnoty krvného tlaku na kus papiera. Prineste si so sebou na čítanie vašich prehliadok. Spýtajte sa svojho lekára, čo Rozsah merania krvného tlaku je považovaný za normálny pre tehotné ženy.