Aké cvičenie je potrebné sa vyvarovať v tehotenstve

Cvičenie počas tehotenstva dávky matka a jej rastúce dieťa. Ženy môžu robiť celý rad cvičení, vrátane jogy, pilates, aerobik prenatálnej a beží. Všeobecne platí, že ženy, ktoré vykonávajú majú zdravšie tehotenstva a menej komplikácií. Oni tiež pripraviť svoje telo na pôrode. Avšak, existujú rôzne cviky, aby sa zabránilo tehotenstva. Potápanie
fotografie

American College pôrodníkov a gynekológov hovorí, že potápanie je potrebné sa vyhnúť v tehotenstve. Táto činnosť môže viesť plynové bubliny v detskom krvi, čo môže viesť k zdravotným problémom.
Kontakt Športové

Tehotné ženy by sa mali vyhnúť kontaktu športy ako futbal, basketbal a hokej , aj keď nehral pred počatím. Kontaktujte športové zvyšujú riziko dostať hit do brucha.
Zjazdové lyžovanie
fotografie

American Association uvádza, že tehotenstvo, zatiaľ čo ženy, ktoré na bežkách sú pomerne bezpečné pred poškodením, mal by sa vyhnúť zjazdové lyžovanie. Zjazdové lyžovanie sa zvyšuje riziko pádu.
Vodné lyžovanie

Vodné lyžovanie je cvičenie, aby sa zabránilo v priebehu tehotenstva, najmä počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva, pretože môže dôjsť k pádu brucha trauma.
Jazda na koni
fotografie

ZDRAVIE Národnej ženskej stavy informačné centrum, ktoré jazda na koni je potrebné sa vyhnúť v tehotenstve, pretože nárazy a rýchle pohyby môžu poškodiť ženy a jej dieťaťa . Ženy majú riziko pádu z koňa rovnako.
Kickboxing
fotografie

American College pôrodníkov a gynekológov hovorí, že ženy by sa mali vyvarovať kickbox, a to najmä v treťom trimestri, pretože trhavých, rýchlych pohybov. Okrem toho, ako ženy získajú väčšiu váhu, ich ťažisko a rovnováhy klesá.
Gymnastika

Gymnastika je potrebné sa vyhnúť v tehotenstve, pretože poskakovanie a skákanie pohyby môžu spôsobiť brušné zranenia, a ženy, zvýšiť ich šance na páde.