Viete, že deti nie sú jediní, ktorí trpia poruchou pozornosti. Existuje niekoľko veľmi inteligentný dospelí, ktoré sú v súčasnej dobe stretávajú s poruchou pozornosti dospelých rovnako. Aj keď porucha pozornosti nie je nič, za čo hanbiť, je dôležité, že budete hľadať liečbu a pomoc, pretože tieto veci môžu zlepšiť kvalitu svojho života výrazne. Väčšina chorých má tendenciu sa snaží skryť svoj stav, a preto, že v priebehu doby ich spoľahlivosti klesá hladina. Potom, čo ste si vzali aktívne kroky, aby sa dozvedieť viac o dospelých ADD a všetko, čo so sebou prináša, a hľadal profesionálny názor, potom by ste mali nájsť nasledujúce spôsoby, ako čeliť dospelých porucha pozornosti bude veľmi užitočná pre you.Overcome všetky vaše nepozornosť . Keď ste schopní venovať pozornosť alebo zaostrenia, môže to byť veľmi nepríjemné zvláštnosť, ale to nie je naozaj tak ťažké riešiť. Musíte trénovať sami sledovať určitý plán každý deň na základe všetkého, čo potrebujete, aby ste mohli dosiahnuť. Tým budete mať niečo konkrétne, že sa môžete zamerať na a nasledovať, pretože ste už uznal všetky úlohy, ktoré sú držané zodpovednosť. Teraz to nebude vždy pomôcť. Tam bude dni, kedy si jednoducho nemôže sústrediť na to, čo viete, že je potrebné robiť ten deň. Napriek tomu nemusíte strácať celý deň mimo produktivity. Zoberme si doprajete projekt, ktorý by ste radi, že pracuje na skôr než to, čo viete, že je potrebné pracovať na. To bude presmerovať svoje myslenie na pozitívne módu, stanete motiváciu a budete presmerovaní že hyper energiu v niečo pozitívne a pravdepodobne sa celý projekt urobil ten deň. To umožní, aby ďalší deň zdajú jasnejšie, pretože budete cítiť, že ste dosiahli niečo, a vaším cieľom bude vrátiť sa na to, čo viete, čo potrebujete urobiť, ako dobre a vaša produktivita continue.Face skutočný problém. Nie je niečo, čo môže byť viac upokojujúce než hore a priznať, že máte problém, a to neznamená, že nie ste normálny. Tým, že čas priznať, že máte problém, budete sa zistí, že je to oveľa jednoduchšie pre vás, aby sa všetky aktívne kroky potrebné na liečbu svojej problem.Kick nepokoj. Vaše telo a myseľ sú úplne nepokojná, pretože sa zistí, že niektoré úlohy na ruky sú príliš nudné, alebo že im chýba celkový výzvu. Tie by sa mali zapojiť do pravidelných tréningov, rovnako ako hrať futbal štyrikrát týždenne, alebo ísť na gym.When nutné, budete musieť dištancovať sám. Potom, čo ste hovoril s rodinou a priateľmi, mali by ste mať schopnosť identifikovať určité situácie a pokojné možno varovné príznaky, ktoré sú stále nervózni, alebo že sa vám začínajú strácať svoje zameranie. Akonáhle máte pocit, že sú príznaky prichádzajú, mali by ste trvať niekoľko minút hlboko dýcha a začnite si upokojujúcu down.Get zbaviť nudy. V prípade, že ste si vedomí, že vaša práca je trochu príliš nudné pre vás, musíte sa snaží nájsť spôsob, že si môže robiť to náročné a zaujímavé. Existujú rôzne spôsoby, ako problém sami v práci. Ak úloha je nuda, problém sami a snažia sa dokončiť niektoré projekty rýchlejšie. Musíte nájsť spôsob, ako motivovať sám seba počas nudných typov projects.Overall, môžete prekonať svoje dospelé Attention Deficit Disorder podľa týchto metód a návšteva lekára na pravidelnom základe.