Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi

Cholesterol je vosková, mäkký látka nachádza v lipidoch alebo tukov, v krvi. Cholesterol je dobré a užitočné k telu v mnohých ohľadoch: hormóny sú vyrobené z cholesterolu, ako sú bunkové membrány, a cholesterol je nutné použiť pre iné funkcie buniek rovnako. Príliš veľa cholesterolu, je však problém. Zvýšená hladina cholesterolu je významným zdravotným problémom v Spojených štátoch, ktoré môže viesť k vzniku srdcových ochorení a úmrtí. Diéta, cvičenie a genetika všetci hrajú rolu vo vašom cholesterolu. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zlepšenie svojho čísla a zlepšiť svoje zdravie. 1

2

3

4

5

6
Pokyny
pochopiť základy

Okrem toho, že číslo 1 zabijak mužov i žien v Severnej Amerike, ICHS je ochorenie spôsobené zúžením vencovitých tepien (rúrky, ktoré sa správajú ako priechody dovnútra a von zo srdca), ktorý blokuje prísun kyslíka a živín vykonávaných v krvi do srdca. Každý už počul o "kôrnatenie tepien", čo v podstate znamená, že tepny upchaté s cholesterolu a tukov vkladov až do prietoku krvi je znížená alebo zastavená. Toto sa tiež nazýva ateroskleróza. Stáva sa pomaly a ticho, a nie sú tam žiadne symptómy. Prvým príznakom je väčšinou srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda, kedy je príliš neskoro.

Cholesterol je voskovitá látka nachádza len u zvierat alebo živočíšnych produktov (napr. mäso, syry a vajcia). To je vlastne vyrábaný v našom tele. Pečeň sa niektoré z tukov a cholesterolu, ktoré jete, a robí to do svojho cholesterolu, potom lode to po celom tele. Cholesterol je súčasťou rodiny tukov alebo tukov, ktorý obsahuje určité "mastné kyseliny", alebo triglyceridov. Pečeň balí svoj cholesterol a triglyercides na bielkoviny tvoriť malé dopravné molekuly a posiela ich do krvného riečišťa. Tieto dopravné molekuly sa nazývajú lipoproteíny (lipidov a proteínov). Najdôležitejšie z nich sa obávajú o nízkej hustote (LDL) a high-density lipoproteín (HDL)
Ďalšie.
Pochopiť Good vs . Bad Cholestorol foto 1

2

3

4

5

6