Ako používať barle Správne

Barle sú obvykle používané na pomoc v chôdzi, keď jeden alebo obaja z dolných končatín je zranený alebo pri obnovovaní z chirurgického zákroku. Čítajte ďalej a dozviete, ako byť istí, že vaše barle sú správnej veľkosti, a ako majú byť použité v závislosti na povahe zranenia. To, čo budete potrebovať
jeden pár barlí, nastaviteľný drevené alebo hliníkové preferredOne dvojice gumových podložkách dvojica barle tipsOne barla pre hornú armsShoes (ak je k dispozícii)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Poznaj svoju situáciu

1

Vedieť, čo vaše zranenie alebo chirurgický zákrok, je /bol, je veľmi dôležité, pretože táto informácia bude mať priamy vplyv na to, ako budete môcť mobilizovať v krátkodobom horizonte. Napríklad, ak ste utrpel mierne až stredne ťažké podvrtnutie členku, môže vám byť umožnené mať taký význam ako prijateľné, ak ste chránení pomocou bariel. Avšak, ak je zle členok zlomený a ste buď v núdzi operácii alebo sa zotavujú z neho, môžete byť v situácii, kedy môže byť úplná absencia akejkoľvek hmotnosti na členku a päty bude nutné na niekoľko týždňov na podporu správnej hojenia. Každý scenár určuje iný spôsob chôdzi, a preto určuje, akým spôsobom budú barle použiť. K dispozícii je široká škála vo výške hmotnosti, ktorá môže byť umiestnená na dolné končatiny a používanie bariel je závislá na tom zaťažených limite.
2

Získať správnej výšky. Akonáhle budete vedieť svoje hranice, je dôležité, že barly byť správnu veľkosť, aby sa zabránilo udržanie nejaké zranenie pred zneužitím. Správny spôsob, ako zistiť, či sú alebo nie sú vaše barle správne nastavená, je postaviť sa ako vztýčený ako je to možné, keď umiestnite jeden barle pod pažou. Držte ruku na strane tela v uhle 90 stupňov. Ak samotný vrchol barle, kde sa nachádza podložka podpazuší, leží 1 až 2 palec pod podpazušie, mal by byť v prijateľnej polohe, aby sa zabránilo zbytočnému tlaku na nervy a krvné cievy sa nachádzajú v podpazuší. Ak však barle cíti "zaseknutí" nahor do podpazušia, alebo ak je vytváraný tlak, že ešte predtým, než ruky dosiahnu rukoväť, barle sú príliš vysoké a mali by byť znížená.
3

Po dosiahnutí správnej výšky barlách bola stanovená, rovnako tak je dôležité správne nastaviť vzdialenosť medzi hornou rozkroku a rukoväte. Ak je vzdialenosť medzi týmito dvoma bodmi je príliš dlhý, bude ruka skončí v stave neustálej plnej extenzii, nútiť lakeť uzamknúť, čo kladie nadmerné tlaky na elbow.If vzdialenosť je príliš krátke, musí sa ohýbať koleno príliš veľa, čo by pri extrémnej záťaži a únavu v hornej časti paže a nadmerný tlak na wrist.The správnej vzdialenosti medzi týmito bodmi sa koleno mierne ohnuté, ale aby osoba, ktorá má zachovať maximálnu kontrolu barlách sa väčšinou o hmotnosti byť distribuované v rukách.
4

Uistite sa, že všetky potrebné chrániče sú prítomné v dobrom condition.The ramennej časti barlách by mala prísť s vypchávkami z penovej gumy. Ak nie, dostať niektoré z nich. Mnoho ľudí používa žinky či uteráky, ale to môže byť príliš objemné a spôsobiť potenciálne problémy. Na rukoväti by mali byť čalúnené, aby sa zabránilo poraneniu nervových štruktúr a šliach, ktoré prechádzajú dlane ruky.

Byť istí, že špičky barlách plôšky. To je absolútne zásadný! Ak by nebol vhodný polstrovanie na špičkách barlách je recept na katastrofu. Barle môže a bude, pošmyknúť na hladké povrchy, takmer určite vzniku nebezpečnej pád.
5

Získajte návod na to, ako sa orientovať s barlami. Zvyčajne je vzorom pre chôdzu zahŕňa umiestnenie barle sa pred vami, a zintenzívnenie k nim s dobrou nohu a touch-hmotnosť-ložiská zlý jeden, ak povolený. Často to nie je príliš ľahké sa naučiť, a cíti nekoordinované na prvom mieste. Často je nutné "viesť" s "zlého" nohe, zatiaľ čo jemne dotýkať na podlahu pre only.If účtovné účely je to vôbec možné, snažte sa vyhnúť, alebo aspoň minimalizovať, jednonohý "kývne" pohybu často vidieť na barlách. Jedná sa o najviac nestabilné spôsob, ako sa dostať okolo, a zvyšuje riziko pádu.