Ako znížiť hladinu kyslosti telo

nadmernej telesnej kyselina alebo acidózy môže byť spôsobené tým, čo jeme a pijeme. Ak máte príliš veľa kyseliny v tele, môžete ochorieť alebo byť citlivé na mnoho podmienok alebo choroby. V skutočnosti existuje viac než 150 podmienok, ktoré môže zmluvu z dôvodu nadmernej telesnej kyselín. Tie môžu zahŕňať obličkové kamene, ochorenie srdca, cukrovky a artritídy. Naviac sú náchylné k predčasnej vrásky, problémy s hladinami hormónov a ďalších možných problémov súvisiacich s vekom. Pokyny
1

udržiavať zdravé výživy. Zdravá strava by mala obsahovať obmedzené cukry a sacharidy. Normálna strava sacharidov, cukrov a mäsa môže spôsobiť telesnú kyslosť. Vaša strava by mala obsahovať ovocia a zeleniny, ktoré sú plné živín.
2

Pite veľa tekutín. Rovnako ako u všetkých zdravej výživy, mali by ste vždy zapíjať vodou.
3

pitie citrusové šťavy. Hoci citrusové šťavy svoj podiel kyseliny, budú šťavy pomoc pri trávení a budete zdravší a skutočne znížiť niektoré z tela kyseliny.
4

odpočinok podľa potreby. V skutočnosti môže tento postup zahŕňať viac spí, vykonáva hlboké dychové cvičenia, pričom jogy alebo robiť sprostredkovanie. So zvyškom, vaše telo je schopný regenerovať a zvyšuje trávenie a spracovanie kyseliny.
5

užívate antacidá. Antacidá môžu znižovať žalúdočné kyseliny, ktoré môžu spôsobovať problémy, ako je pálenie záhy. Existuje viac než predajné lieky na zníženie kyseliny. Existujú aj osobitné pilulky, ako je kyselina Redux, ktorý je špeciálne vyrobený pre zníženie kyseliny.
6

Vezmite doplnky. Použitie niektorých doplnkov môže pomôcť znížiť kyseliny. Napríklad, použitie 1000 mg vitamínu C a vápnika tablety pomôcť s kyselinou.