Typy telo buduje

Teória somatotypu bol vyvinutý psychológ William Sheldon v roku 1940. Typy korelujú s tkanivom veril prevládajú vo vývoji jedinca, nervové, tráviace a svalnaté, as temperamentom. Základy

Hoci všetky orgány sú rôzne, môže byť každá nadstavba charakterizovať ako jeden z troch typov:. Ectomorph, endomorf, alebo mesomorph
ectomorph

ectomorphs sú tenké a štíhle. Je to pre nich ťažké váhe, a oni zvyčajne majú nízke percento telesného tuku.
V endomorf

Endomorphs majú ťažká doba udržanie správnej váhu, pretože ich metabolizmus je pomalší. Endomorphs môžu mať nízku svalovú koncentráciu a majú abdomenal telesného tuku.
Mesomorph

Kým mesomorph má dosť vysoký metabolizmus, on alebo ona môže ľahko budovať svalovú hmotu. Mesomorphs sú zvyčajne atletický.
Kombinácia

Existuje mnoho variantov v spôsobe, akým typy sú zastúpené v rôznych ľudí. Môžete mať vlastnosti oboch typov nadstavieb a byť napríklad Ecto mesomorph.
Čo som?

Ak ste stále nie ste istí, ktorý typ tela ste sa tento jednoduchý test, postavený bodybuilding.com:. http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm