Potraviny, ktoré pôsobia ako expektorans

Existuje niekoľko potraviny, ktoré sú ako účinné ako expektorancií a chutné k jedlu. Jedlo ako liek je zvyčajne bezpečný a bez vedľajších účinkov, ale mali by ste sa vždy poraďte so svojím lekárom pred použitím alternatívnu liečbu, a to najmä pre malé deti. Mäta pieporná

obsahuje mentol, ktorý riedi hlien. Mätový čaj je relatívne bezpečná príprava tejto prírodnej vykašliavanie, ale je potrebné dbať pri používaní mätový olej, ktorý je nikdy k požití a môže dráždiť pokožku.
Sladké drievko

Sladké drievko môže zmierniť rad respiračných ochorení: všetko, čo od alergií na tuberkulózu. Sladkého drievka je upokojenie, čo znamená, že kabáty a upokojuje, a obsahuje glycyrizin, ktorý podporuje vylučovanie hlienu a môže pomôcť pri odstránení zosilnené membrány.
Ďatelina

Ďatelina je expektorans, ktorý bol tradične používaný na liečbu dýchacích problémov, ako je čierny kašeľ u detí. To je plná vitamínov, minerálov a izoflavóny a má niekoľko možných prípravkoch, vrátane vo forme čaju, tinktúry alebo práškovej forme.
Onion

poslancov cibule rodiny majú bola dodržaná, a v medicíne používa už od staroveku ako expektorancií, možno kvôli éterických olejov a zlúčenín síry, ktoré obsahujú. Cibuľa je protizápalový a bol používaný pre boj s bronchiálna infekcie.
Chren

Chren dedinský je latinský názov pre chrenom, najviac známy pre Američanov ako korenie alebo omáčka. Čerstvý chren koreň je najužitočnejšie forma, ale to môže byť tiež použitý ako čaj alebo infúzny roztok na liečbu dýchacích problémov.