Charakteristika svalový systém

Váš svalový systém je obrovská časť vášho tela make-up. Bez vášho pohybového aparátu, neboli by ste schopní fungovať. Existuje viac ako 600 svalov vo vašom tele, z ktorých väčšina je pripojená k vášmu kostry. Svaly prispieť k 40 percent telesnej hmotnosti. Komponenty

Existujú tri diely na svalový systém: svaly samy o sebe, nervového tkaniva a spojivového tkaniva. Spojivového tkaniva (šľachy) pripojiť svaly na kostrový systém. Nervového tkaniva vykonávať elektrické impulzy, ktoré riadia svaly.
Aké svaly sa

Svaly sú zodpovedná za premiestnenie časti tela, vyrábajúce väčšinu vášho tela teplo a udržanie svojho Telo v polohe ho umiestniť (napr. v stoji alebo v sede, alebo držíte ruku). Aj keď každý sval má jedinú funkciu, môžu svaly musia pracovať spoločne pohybovať častí tela, ako sú ruky a nohy. Vzhľadom k obrovskému množstvu svalov, metabolizmus, proces premeny potravín na energiu, ktoré vytvára vaše telesné teplo, sa koná väčšinou v svalový systém.
Muscle Nehnuteľnosť

Svaly sú popísané v odkaze na štyri vlastnosti: podráždenosť, sťahovateľnosť, rozšíriteľnosti a pružnosť. Podráždenosť udáva, ako sa sval reaguje, keď dostane elektrický impulz alebo je poškodený. Sťahovateľnosť je, ako svaly pohybovať, sa skracujú a potom si odpočinúť kontrolovať kosti, ktoré sú pripojené k Ak sú natiahnuté svaly, ktoré demonštrujú rozšíriteľnosť, ktorá umožňuje svaly, aby sa zabránilo jeho poškodeniu. Sval, ktorý sa vráti do východiskovej polohy po natiahnuté alebo zmluvne ukazuje pružnosť
Typy svalovej

Existujú tri typy svalov:. Srdce, hladké a kostrové . Svaly sú zadané na základe toho, čo vyzerajú, alebo kde sa nachádzajú. Srdcového svalu je priečne pruhované (alebo páskovaný) vlákna sa nachádza iba v srdci. Hladký sval sa nachádza vo vnútorných orgánov, ciev a žliaz a je jediný non-priečne pruhovaných svalových vlákien. Srdcové a hladká svalové vlákna sú mimovoľné, čo znamená, že nemusíte aktívne ovládať svaly (napr. v tlkotu srdca alebo dýchania). Kostrové svaly sú dobrovoľné svaly a priečne pruhované svaly, ktoré pracujú vo dvojiciach presunúť svoje časti tela
svalových vlákien

Vaše svaly majú dva typy vlákien:. Rýchle škubnutí a pomaly-škubnutí. Pri použití rýchleho myknutie vlákna, robíte niečo, čo netrvá dlho, ale vyžaduje veľa energie v krátkom čase, tzv anaeróbne cvičenie, ako je šprint. Pokiaľ máte dlhé vzdialenosti beh alebo chôdzu miesto, čo je aeróbne cvičenie, vaše telo používať pomalé svalových vlákien. Tieto svaly sú používané pre čokoľvek, čo vyžaduje energiu po dlhú dobu.