Ako zaobchádzať s erektilnej dysfunkcie ako Senior

Znížená sexuálna aktivita môže byť prirodzenou súčasťou starnutia, ale to neznamená, že seniori mali vzdať sexu úplne. Našťastie sú najčastejšie príčiny erektilnej dysfunkcie sú ľahko liečiteľné. Začnite tým, že na seba pozor a príprava na diskusiu úprimný so svojím lekárom. Návod
1

Sledujte, čo jete. Erektilná dysfunkcia je často spôsobené tým, obehových problémov, ktoré znižujú prietok krvi ****. Jedzte srdce inteligentný stravu a môžete len robiť viac, než zníženie krvného tlaku.
2

Získajte cvičenia. Toto je pravdepodobne najviac efektívnej liečby erektilnej dysfunkcie. Nielen, že získate koluje, zvyšuje hladinu testosterónu. Cvičenie tiež bojuje proti depresii, ďalšie hlavnou príčinou erektilnej dysfunkcie.
3

Pozrite sa bližšie na lieky, ktoré používate. Veľa liekov na krvný tlak a antidepresíva majú sexuálne nežiaduce účinky. Navyše, nikotín, kofeín, nadmerné pitie a rekreačné užívanie drog všetko bolo známe, že spôsobujú poruchy erekcie.
4

poraďte sa so svojím lekárom a byť úprimný o svoje príznaky. Aj keď liečba erektilnej dysfunkcie sú ľahko predpísať štúdie ukazujú, že drvivá väčšina ľudí je trápne žiadať o pomoc, ktorú potrebujú. Pamätajte, že váš sexuálny zdravie je dôležitejšie než mierne trápne návštevy lekára.
5 vecí,

Mix sa trochu. Ako uviazol v koľaji nie je sexi. Skúšať nové veci môže byť katalyzátorom pre čerstvý pohľad na život a aktívnejší sexuálny život.
6

Vyhľadať pomoc v správaní terapeuta. Erektilná dysfunkcia liečby pre seniorov obvykle riešiť fyzické problémy, ale tam je vždy šanca, že problém je psychologický. Depresia, neistota a problémy s partnerom, môže prispieť k zlému sexuálne zdravie.