Ako detoxikovať mužské telo prirodzene

Zdravotné riziká a toxické nečistoty nášho priemyselnom prostredí môže mať závažné vedľajšie účinky na zdravie priemerného človeka. Toxíny sa hromadí v krvi a pohybovať na celom tele krvným riečiskom, postihujúce kožu a vnútorné orgány. Muži môžu detoxikáciu svojho tela cez každodennej rutiny detox, ktoré sa zameriavajú na výživu, cvičenie a doplnkov. Rozumný detoxikačný program schválený lekárom pomôže očistiť telo toxínov a zlepšiť svoje zdravie. Veci, ktoré budete potrebovať
WaterFruits a vegetablesProbioticsSea soli
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

aby sa vaše telo hydratované. Pitie aspoň 2 litre vody denne pomôže váš systém flush toxíny v pravidelných intervaloch ..
2

udržiavať pravidelný cvičením. Tým sa zlepší vaše celkové zdravie a odstrániť toxíny z vášho tela tým, že spôsobí budete potiť.
3

Dajte si pauzu od jedenia mäsa príležitostne. Vaše telo využíva enzýmy na trávenie mäsa, a ak ste odstrániť mäso zo svojho jedálnička občas, môžu byť tieto enzýmy byť použité pre detoxikáciu skôr než trávenie.
4

Zvýšte svoju spotrebu surového ovocia a zeleniny, ako zvýšiť svoje enzým príjem. Enzýmy sú nevyhnutné pre detoxikačného procesu, najmä pri požití medzi jedlami. Odšťavovanie je vynikajúci spôsob, ako to dosiahnuť. Vyskúšajte kombináciu mrkvy, červenej repy a jabĺk vo vašom odšťavovač na sladké a zdravé poludnia nápoj.
5

Jedzte potraviny, ktoré obsahujú vitamíny A, C a E, aby si viac antioxidantov. Tieto vitamíny pomáhajú neutralizovať voľné radikály, ktoré poškodzujú naše bunky. Najmä vitamín C pomáha telu pri výrobe pečene zložený glutatiónu, ktorý podporuje vylučovanie toxínov v tele. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú C sú citrusové plody, melón, paradajky a brokolica. Jedzte oranžové ovocie a zeleniny, ako mrkva a sladké zemiaky, rovnako ako tmavo zelenej listovej zelenine, ako je špenát a collards zvýšiť vaše telo vitamín A. Vitamín E je možné nájsť v celých zŕn, sardinky a zelenej listovej zelenine.

6

Zvýšte svoju spotrebu potravín s probiotikami. Probiotiká sú prospešné baktérie nájdené v jogurte alebo iných mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú Lactobacillus acidophilus a bifidobaktérie. Probiotiká sú užitočné pre odstránenie toxínov z tela a pomáha pri výrobe vitamínov.
7

namočte v teplej kúpeli buď hrsť jedlej sódy alebo hrsť morskej soli na podporu čerpania z toxínov vo vašom tele. Ako si môžete užívať, vyperie vaše telo s prírodným vláknom špongiou alebo žinkou.