Ako znížiť opuch prostaty

Keď ľudia dosiahnu vek 40 rokov a starší, to je obyčajné pre ich prostatu napučiavať a spôsobiť nepríjemné účinky, ako je častú potrebu močiť a potok, ktorý sa zastaví a spustí. Tieto účinky nie sú nebezpečné, ale môže byť nepríjemné. Našťastie existujú spôsoby, ako pre ľudí, aby zníženie opuchu ich prostaty, ktoré pomôžu zmierniť príznaky. Pokyny
1

Navštívte lekára, aby sa ubezpečil, že opuchnuté prostata je pravou príčinou vašich nežiaducich príznakov. Najviac obyčajne, zväčšená prostata spôsobuje časté nutkanie vstať a močiť. To môže dokonca spôsobiť človeku prebudiť opakovane počas noci ísť na záchod, zasahovanie do jeho odpočinku. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať zvláštne pocit plnosti za miešku, prúd moču, ktorý horí a udržuje zastavovanie a rozbiehanie a kľučkovanie po močení je hotovo. Pretože tieto účinky môžu byť spôsobené inými problémami taky, mali by ste vždy vyhľadajte lekársku diagnózu, nie len za predpokladu, že vaša prostata je opuchnuté.
2

Relax vo vani plnej horúcej vody, čo si máčať po dobu najmenej 20 minút. Muž poliklinika hovorí, že je to obzvlášť efektívna, ak si to tesne pred spaním, pretože sa tým zníži opuch, ktorý môže spôsobiť, aby ste sa objavovala opakovane močiť cez noc.
3

Obmedzenie príjem tekutín, niekoľko hodín pred spaním vám pomôžu udržať váš močový mechúr vyprázdniť cez noc. Vysekávanie kofeínu a alkoholu takisto prispeje k zdravému, pokojný spánok.
4

Robte časté prestávky walking, ak máte prácu, ktorá vás udrží na stoličke celý deň, alebo ak obvykle sedieť dlhé úseky času. Keď sedíte príliš, Male Health Center varuje, že tlak na prostatu a zvýšiť opuch. Tým, že sa pohybuje hore a za päť alebo desať minút každú hodinu, budete odpojí prívod tlaku a zníženie opuchu.
5

pohlavný styk na pravidelnom základe. Muž poliklinika hovorí, že zakaždým, keď máte vyvrcholenie, budete uvoľnenie kvapaliny z prostaty, ktoré sa prirodzene znižuje opuch.
6

Preskúmajte prírodné prostriedky a doplnky stravy, ako je zinok a Saw Palmetto, ktoré sú mala byť schopná znížiť opuch prostaty. Hoci výskum nepotvrdil svoju účinnosť, mnoho mužov uviedlo, že zinok podporuje dobré zdravie prostaty, ak budete mať 30 až 60 miligramov denne. Saw Palmetto je skutočne zobrazený nejaký prísľub v štúdiách, a značný pokles prostaty opuchy pri použití ako doplnok stravy.