Ako zvýšiť počet spermií a šancu počatia

Nízky počet spermií je častou príčinou neplodnosti u párov, ktoré sa snažia otehotnieť. Ak žena vaječníky, vajcia a maternica sú zdravé a nemajú žiadne zjavné príznaky anomálií, potom je čas pozrieť sa na mužovej rolu v počte spermií conception.Low môžu byť liečení hormóny a lieky predpísané lekárom. Navyše, tam sú prírodné prostriedky človek môže použiť, aby jeho vysoký počet spermií a jeho spermie vo vrcholnej forme. Pokyny
1

prestať fajčiť. Dlhšie fajčenie znižuje množstvo kyslíka k dispozícii v krvi, čo má negatívny vplyv na produkciu spermií. Navyše karcinogénov tabakových výrobkov môže spôsobiť malformácie spermií. Väčšina vadné spermie nevedia plávať dosť ďaleko dosiahnuť vajcia, a málo, že to nemôže produkovať životaschopné embryá.
2

Obmedzte príjem alkoholu. Alkohol spomaľuje mnoho procesov v tele, vrátane počtu spermií.
3

Zvýšte svoju hladinu testosterónu. Ak máte vážne nízke hladiny T, je najlepšie podstúpiť hormonálna terapia s liekmi. Avšak, ak vaše hladiny T sú len mierne nízka, môžete ľahko zvýšiť hladinu testosterónu dvoma jednoduchými technikami:. Stratiť telesný tuk a zvýšenie svalovej hmoty

pravidelné cvičenie, zdravá strava a vzpieranie prinesie do vášho testosterón, čo vám pomôže vaše semenníky produkujú veľa zdravých spermií.
4

Nechajte spermie vybudovať tým, že má menej ejakulácia mimo maternice. Ak chcete maximalizovať možnosť otehotnenia, len poďte dovnútra vašej manželky alebo priateľky pošvy. Vyhnite sa masturbuje medzi okamihmi styku.
5

Nechajte sa hydratované a jesť veľa bielkovín. Voda a bielkoviny sú nevyhnutné na produkciu semenné tekutiny, veci, ktoré vyživuje spermie a funguje ako mazadlo pre pohlavný styk.
6

zmiernenie účinkov nízke spermie preniknúť hlbšie, keď si ejakulovať manželkou. To prinesie spermie bližšie k vajíčku, takže nemajú plávať tak ďaleko. Mnoho spermie zomrieť na ceste k vajíčku kvôli vzdialenosti, ale hlboké prenikanie minimalizuje to.