Diéta pre zväčšenej prostaty

Ako sa veku, muži stanú náchylnejší k rozvoju prostaty problémy, a nakoniec môže vyvinúť nejakú formu rakoviny prostaty. Jedným z prvotných problémov, ktoré môžu predstavovať problém u starších mužov so zväčšenou prostatou alebo BHP benígna hyperplázia prostaty. Aj keď podmienka sama o sebe je nevyliečiteľná, môžu byť príznaky BPH sa skráti o riadny priebeh liečby, vrátane dodržiavania štruktúrovaného diétny plán na zmiernenie príznakov. BPH Všeobecne

prostata neustále rastie a vyvíja sa. Pokiaľ dôjde k rastu na príliš rýchle rýchlosťou, môžu komplikácie, ako je napríklad zníženie hodnoty prúdu moču. Všimnite si, že zatiaľ čo zväčšená prostata nie je príznakom rakoviny, môže BPH zvýšenie hladiny prostatického špecifického antigénu na dvakrát alebo trikrát "normálne" množstvo - a pri zväčšení prostaty samo o sebe nezvyšuje riziko rakoviny, zvýšené hladiny prostatický špecifický antigén sa. Vedci nie sú jednoznačne istý, čo spôsobuje BPH, ale domnievajú sa, že to má niečo do činenia s prírodnými výkyvy hladiny hormónov (testosterónu klesá a zvyšuje estrogén), ktoré sú výsledkom starnutia.
Implementácia BPH diéta

prvý a najvšeobecnejšie, krok, ktorý si môžete vziať zaviesť diétu zmierniť BPH je znížiť svoju spotrebu červeného mäsa. Diéty s nízkym obsahom červeného mäsa znížiť riziko vzniku BPH úplne, a môže tiež znížiť závažnosť existujúcich prípadov BPH. Okrem toho zvýši svoju spotrebu zdravých mäsa, ako je kuracie, morčacie a rybie. V súvislosti s obsahom sacharidov, mali by ste sa snažiť konzumovať sacharidy iba z ovocia, zeleniny a obmedzenou veľkosťou celých zŕn - mali by ste mať jednu porciu ovocia a zeleniny jedno s každým jedlom. Aj keď by ste mali znížiť svoju spotrebu nezdravých tukov, ako je trans-tukov a cholesterolu rastúcich nasýtených mastných kyselín, mali by ste nahradiť tieto nezdravé tuky zdravšie alternatívy, ako sú mono-a polynenasýtených tukov. Rybí olej (omega-3 mastné kyseliny) sú obzvlášť stojí za zváženie pre zaradenie do svojho jedálnička na zníženie príznakov benígnej hyperplázie prostaty - konzumovať kdekoľvek 5 až 15 gramov na deň a kvalitného rybieho oleja doplnok. Napokon, tam sú niektoré potraviny, ktoré by ste mali snažiť, aby sa zabránilo, aby si zvýšiť vývoj BPH. Vyhýbajte rafinované (biely) múky, spracované potraviny, kofeín a alkohol.
BPH Doplatky

Podľa Johna Hopkinsa medicíny, tam je nejaký dôkaz, ktorý ukazuje, prospešné vlastnosti vitamínu D, lykopén a zinku o prípadoch BPH. Navyše, niektorí tiež odporučila, aby suplementácia amoxil môže pomôcť zmierniť príznaky zväčšenej prostaty. Avšak predtým, než sa uchyľovať k stravy by ste mali byť vedomí toho, že prvá a najlepšia obrannou líniou proti BHP je vo vašej strave - bez predchádzajúceho budovanie základov výživy pri dodržiavaní správnej diéty, bude suplementácia neposkytuje zďaleka optimálne výsledky <. br>