O prevencii rozšírenie prostaty

prostata, žľaza, ktorá vylučuje živiny potrebné k predĺženiu prežitie spermií v pošve počas reprodukčného procesu, je náchylný k opuchu a rozšírenia. Zväčšenie prostaty je veľmi bežný stav, najmä u mužov vo veku nad 55 rokov. Hoci to môže byť prirodzenou súčasťou starnutia alebo dedičné ochorenie, existujú spôsoby, ako zabrániť zväčšenú prostatu, vrátane stravy, hygieny a sexuálnym praktikám. Zväčšená prostata

prostaty, malá žľaza veľkosti vlašského orecha, ktorý je súčasťou mužského reprodukčného procesu, je náchylný k rozšíreniu. Prvé obdobie rastu prostaty dochádza počas puberty. Muž dospievajúci produkuje hormóny, ktoré podporujú rast prostaty. Hoci prostaty rast zastaví na asi 20 rokov, začne znovu rásť vo veku okolo 40 a akonáhle začnete veku. Zväčšená prostata môže byť tiež spôsobená tým, prostaty (infekcia prostaty) alebo rakoviny prostaty.
Good Hygiene

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zabrániť rakovine prostaty je cvičiť dobrá hygiena. Baktérie zavedenej do močového ústrojenstva cez močovú trubicu môže spôsobiť infekcie močových ciest, čo môže viesť k prostaty. Začnite tým, aby vaše genitálie čisté a suché. Umyte genitálie denne a po pohlavnom styku, jemným mydlom a teplou vodou. Zmeňte svoje spodné prádlo častejšie a vyhnúť sa otrel zozadu dopredu po stolici. Tieto praktiky sa zabráni baktériám, ako sú E. coli, ze sa šíri z análnej oblasti močovej trubice, čo spôsobuje zápal prostaty, a tým sa zväčšenou prostatou.
Bezpečný sex
< p> Ďalšie jednoduchý spôsob, ako zabrániť zväčšenú prostatu, je praktizovať bezpečný sex. Prostata má blízkosť a pracovné vzťahy s močovú trubicu, trubice, prostredníctvom ktorého sú moč a spermie vyjadrená z mužského tela. Všetko, čo má vplyv na močovej trubice všeobecne má vplyv na prostatu a tiež. Močovej trubice je otvor na špičke penisu. Nebezpečný sex môže viesť k pohlavne prenosných chorôb alebo infekcií močových ciest. Tieto podmienky sa môžu dostať do rizika pre rozvoj prostaty infekcie, ktoré môžu spôsobiť zväčšenú prostatu. Použitie kondómov môže chrániť močovú trubicu od baktérií a vírusov, čím sa zabráni zväčšenú prostatu.
Chytré stravovacie návyky

Rakovina prostaty je ďalšou hlavnou príčinou zväčšenou prostatou. Aj keď nevieme, špecifické príčiny rakoviny prostaty, výskum ukázal, že vaša šanca na zmluvné rakoviny prostaty môže byť spojené so stravou. Strava s vysokým obsahom tuku a červené mäso môže zvýšiť riziko vzniku tohto typu rakoviny. Aby sa zabránilo zväčšenú prostatu spôsobené karcinómom prostaty, by mala byť vaša strava s vysokým obsahom bielkovín sa z vajec, sóje a rýb. Zelenina, kuracie a nízkotučné mliečne výrobky sú tiež inteligentný voľbou pre rozšírené prostaty prevencia.
Nevyhnutné Rizikové faktory

Bohužiaľ, nie všetky faktory, ktoré zvyšujú riziko zväčšenia prostaty môže byť zabránené. Avšak uznáva tieto faktory, ktoré majú pravidelné vyšetrenia prostaty môže zvýšiť vaše šance na včasnú diagnózu a liečbu. Muži vo veku nad 55 a afrických amerických mužov je väčšia pravdepodobnosť vzniku zväčšenej prostaty. Ak sa rakovina prostaty beží vo vašej rodine, ste tiež v ohrození. Ak máte zaradiť do žiadnej z týchto skupín, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pre návrhy o tom, ako minimalizovať riziká zväčšením prostaty.