Noha pánske Pain

Pánske nohy bolesť môže byť spôsobená množstvom rôznych vecí, ale jeden z najčastejších dôvodov pre bolesti nôh je spôsobené nedostatkom draslíka. Draslík sa vyskytuje v mnohých potravinách, ako sú banány, avokádo a mandle. Bez draslíka svaly na nohách sú viac pravdepodobné, že sa napätie a kŕč. Draslík pomáha udržiavať normálnu rovnováhu minerálov a bunkovej komunikácii. Účinky

účinky bolesti nôh na človeka môže byť život meniace sa v závislosti na príčine. Bolesť môže byť mierne až ťažké a môže obmedziť aktivitu, čo vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Bolesť nôh môže spôsobiť osoba, ktorá má obmedzený pohyb z nedostatku činnosti. Muž s ťažkou bolesti nôh môžu byť schopní pracovať. Avšak, mierne bolesti nôh tiež jednoducho nepríjemnosť.
Spôsobuje

Okrem nedostatku draslíka, existujú aj iné príčiny nôh pánske bolesti.
< p> Pitie nadmerného množstva alkoholu spôsobuje zníženú nervové funkcie (alkoholické neuropatia), čo môže viesť k impotencii a bolesti nôh. Nervy v nohách sú spojené s nervami v genitálnej oblasti, čo je dôvod, prečo môžu byť ovplyvnené obe oblasti. Poškodenie nervov vedie k strate kyslíka a zúženie tepien, ktoré zásobujú krvou do nohy a genitálie.

Muž s diabetes alebo vysoký krvný tlak môžu vyvíjať bolesť nôh od ochorením periférnych tepien (PAD). Tepny v rámci nôh môže upchať od aterosklerózy z poškodenia ciev a tepien. Tieto tepny sú dôležité, pretože dodávajú bohatý zdroj krvi do nôh.

Bolesť nôh môže tiež vyplývať z športového zranenia. Fyzikálna terapia, alebo iná liečba môže byť vyžadovaný pre kontrolu stavu. Obezita je ďalšou príčinou bolesti nôh, pretože väčšia váha vyvíja tlak na šľachy a tepny v dolných končatinách.
Typy

Väčšina mužov opísať bolesť nôh ako pulzujúca pocit, ktorý spôsobuje, že k strate niektorých mobility a motiváciu. Bolesť nôh možno tiež popísať ako bodanie a pichanie, bolestivosť alebo bodnutie bolesti. Niekedy masáž môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a zmiernenie bolesti svalov na nohách, takže je ľahšie sa vyrovnať s bolesťou.
Úvahy

Ak ste muž trpiaci bolesť nôh existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali zvážiť, takže môžete cítiť lepšie. Pozrite sa na lekára, aby sa problém diagnostikovať. Niekoľko testov môže byť potrebné zistiť príčinu vašej bolesti nôh. Keď je hmotnosť je príčinou vášho bolesť potom by ste mali zvážiť začatie programu diéty a cvičenia, aby znižovalo tlak kladený na nohy. Uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom o všetkých možných príčin, vrátane vysokého krvného tlaku alebo cukrovky. Lieky môžu byť potrebné skontrolovať Váš zdravotný stav. Zvážte, plávanie alebo fyzikálnej terapie pomôcť zmierniť tlak v nohách.
Prevencia /Solution

Udržiavanie zdravej hmotnosti a jesť zeleninu bohaté na minerálne látky, ako je repa, mrkva, uhorky a paradajky sú nevyhnutné pre prevenciu alebo liečenie bolesť v nohe. Je tiež dôležité si byť istí, že dostanete zodpovedajúcu hladinu draslíka každý deň. Strečing každé ráno a dostatok pohybu môže pomôcť udržať vaše nervy zdravé a zlepšujú krvný obeh. Ak sa pokúsite tieto prírodné metódy a stále máte bolesť v nohe, je to znamenie, že vaša bolesť je spôsobená z niečoho vážnejšieho. Pozrite sa na lekára k správnej diagnóze.