Ako pomôcť problémy s prostatou

Prostata je nevyhnutnou súčasťou mužského reprodukčného systému. Ako ste veku, sa stáva ešte nutné venovať pozornosť jeho stavu. Otázky, ako je BHP, alebo benígna hyperplázia prostaty a rakoviny prostaty priniesť na rad problémov, ktoré si vyžadujú liečbu a ďalšiu starostlivosť. Účasť na tieto problémy na vlastnú päsť môže byť ťažké bez odhodlania a húževnatosť. Pokyny
1

Vykonávajte pravidelné stretnutia so svojím lekárom naplánovať ročné alebo polročné vyšetrenie prostaty. Ak tak urobíte, môže pomôcť v prevencii niektorých problémov, rovnako ako chytať je skoro.
2

Jedzte zdravej a vyváženej stravy zrná, chudé mäso, ovocie a listovej zeleniny. Zinok je nevyhnutný minerál, ktorý ľudia často prehliadajú. To požičiava pomocnú ruku celý reprodukčný systém, podporuje imunitu voči baktériám a chorobám. Antioxidanty nájdené v superpotraviny, ako sú paradajky, orechy a ľanové semienko môže tiež pomôcť udržať vaše prostata bez toxínov.
3

cvičenia pravidelne tým, že za 30 minút jog alebo chodiť každý deň po večeri. Udržiavanie zdravej hmotnosti, a to najmä v staršom veku, je nutné, aby sa zabránilo prekážkam, aby obmedzil svoje prostatu produktivitu.
4

poraďte sa so svojím lekárom o bylinných doplnkov, ako sú Saw Palmetto, echinacea a pestrec mariánsky, aby pomôcť svoje existujúce problémy s prostatou, ako aj pre prevenciu budúcich problémov.
5

Preskúmajte potenciálne prínosy masáž prostaty. Vnútorné a vonkajšie masáž prostaty technikou je známy ako dojenie prostaty a môže byť prínosom pre zdravie prostaty.