Fakty pre zdravie srdca pre deti

Prevencia srdcového ochorenia by mala začať v detstve. Zatiaľ čo väčšina kardiovaskulárnych ochorení nevyvinú až neskôr v živote, je nevyhnutné vytvoriť srdce zdravé návyky ako dieťa. Keďže počet amerických detí sa stretávajú s obezitou zvyšuje a mládež tráviť viac času sa predovšetkým sedavé aktivity, ako je hranie videohier a sledovanie televízie, American Heart Association nabáda rodičov, aby podporovali - a model - srdce zdravé správanie od detstvo v dospelosti. Pozrite sa na svoje srdce

zdravé srdce, čo je o rovnakej veľkosti ako hrušky, je rozdelený do dvoch strán s celkom štyrmi komorami. Ľavej a pravej strany srdca každý sa skladá z komory (dole) a átriom (hore) a sú od seba oddelené stenou svalu tzv septum oddeľuje. Vaše srdce sa nachádza pod rebrami a medzi pľúc na ľavej strane tela. Ochorenie srdca môže zmeniť veľkosť alebo farbu srdca, a niektoré srdcové chyby možno ľahko vidieť pomocou ultrazvuku alebo iné zobrazovacie prehliadnutiu.
Ako to práca

srdca Steny sú vyrobené z pevného svalu zmluvy a relaxovať pumpovať krv do celého tela. U detí, priemerná tepová čerpadlá, alebo bije, asi 90 krát za minútu. S každým úderom, krv je vylúčený z átria do komory na oboch stranách srdca a malé ventily medzi sieňou a komorou otvorenie a zatvorenie kontrolovať krvný obeh.

Okysličenej krvi sa pohybuje z pľúc do ľavej strana srdca, a potom cirkuluje v tele pomocou tepien a kapilár. Akonáhle krv krúžku v tele, sa vracia do pravej časti srdca, kde je odosielaný späť do pľúc pre okysličenie. Cirkulujúcej krvi tiež nesie živiny po celom tele a zber odpadu pre uloženie v pečene, obličiek a pľúc, kde je odstránený z tela.
Cvičenie

Ľudské srdce vyžaduje starostlivosť, aby fungoval správne. Denné cvičenie zaisťuje srdcový sval ostáva silná a je schopný účinne pumpovať krv. Nemours nadácie odporúča minimálne 30 minút aktivity denne pre udržanie zdravia srdca. Cvičenie musí byť prísne, aby bola účinná, a môže zahŕňať činnosti, ako je basketbal, tanec, skákanie cez švihadlo, alebo beh. American Heart Association odporúča obmedziť počítač a televízneho vysielania, pretože tieto aktivity zvyšujú snacking a podporujú sedavý spôsob života, čo môže viesť k obezite a srdcovým ochoreniam.
Diéta

Zdravá strava je zásadné pre udržanie zdravia srdca počas detstva a dospelosti. Strava chudobná na trans tukov a nasýtených tukov pomáha udržiavať tepien stále blokovaná hromadenie tuku a cholesterolu, a päť alebo viac porcií denne ovocia a zeleniny zaisťuje telo získa vitamíny a minerály nevyhnutné, aby rozprúdila krv efektívne. Rodičia môžu podporovať správne stravovacie návyky tým, že pozitívne vzory pre svoje deti.
Srdce Kmeň

Pretože srdce je sval, je náchylné k bytiu prepracovaný a nadmernej stimulácii . Alkohol, drogy a tabakové výrobky namáhať srdce, čo môže spôsobiť, že poraziť chybne alebo úplne zastaviť. Dlhotrvajúci stres a nedostatok spánku tiež spôsobiť srdcovú záťaž, rovnako ako dehydratácia a rad ďalších zdravotných problémov.
Srdcových vád

o 36.000 detí sa rodí každý rok srdcová vada, podľa American Heart Association. Väčšina z týchto vrodených srdcových vád môžu byť opravené chirurgicky. U niektorých detí sa môže objaviť srdcová normálny pri narodení, ale abnormálny srdcový tep, alebo šelest môže byť detekovaná počas rutinnej pediatrickej vyšetrenia. Väčšina srdcové šelesty sú neškodné a nie sú príznakom závažného problému. Avšak, v niektorých prípadoch môže byť srdcový šelest indikuje prítomnosť diery medzi dvoma časťami srdca.