Potraviny pre hyperaktívne deti

príčina poruchy hyperaktivity Attention Deficit a zostáva lekárske tajomstvo. Niektorí veria, že zložky potravy môže zvýšiť hyperaktivitu v niektorých detí. Preto diétne modifikácie sa stávajú dôležitou súčasťou pri liečbe týchto porúch. Teória zahŕňa vytvorenie upokojujúce, aj stav v tele tým, že obmedzí sa potravinárskych prídavných látok, aby sa zabránilo potenciálne alergény a podporovať zdravé a vyváženej stravy. Alergény

Podľa Centra pre vedu vo verejnom záujme (CSPI) "Niektoré štúdie naznačujú, že niektoré potraviny --- vrátane pšenice, vajcia, mlieko, čokoláda, kukurice a sóje --- nepriaznivo ovplyvniť niektoré správania pre deti. " Ak chcete zistiť, či vaše dieťa je hyperaktívne je spojená s potravinovou alergiou alebo neznášanlivosťou môžete buď odstrániť každý z týchto potravín jednotlivo alebo odstrániť všetky vyššie uvedené potraviny, a potom znovu zaviesť tieto potraviny jeden po druhom. Denník, a ak dôjde k zmene správania v reakcii na určité potraviny, vylúčiť, že potraviny z potravy a pokračuje v meraní ďalšie jedlo. Akonáhle ste identifikovali potraviny, ktoré negatívne ovplyvňujú správanie vášho dieťaťa, si môžete naplánovať stravu, ktorá zamedzuje spúšťacie potraviny.
Potravinárskych farbív

v roku 2004, štúdie na univerzite v Southamptone zistil, že tam môže byť spojenie medzi určitých farbív, benzoan sodný a hyperaktivitu. Tieto potravinárske farbivá sa nachádzajú vo výrobkoch, ako je Kool-Aid a mnohých farebných cereálií a cukroviniek. Benzoan sodný sa bežne vyskytujú v citrónovej šťavy a nápoje sýtené oxidom uhličitým. Skúste odstránenie týchto látok z potravy za dva alebo tri týždne, aby zistili, či je lepšie.
Feingold diéta

Ako skoro ako 1975, Dr ben Feingold, alergie špecialista, publikoval články s odkazom na súvislosť medzi hyperkinéza (predchádzajúci názov pre hyperaktivity poruchy, ako je ADHD) a umelé farbivá a arómy. Neskôr sa ďalej dospel k záveru, že niekoľko faktorov, strava zvyšuje hyperaktivitu a problémy so správaním, vrátane salicylátov. Salicyláty sú spojené s aspirínom a sa nachádzajú v mnohých rastlín príkrmov, vrátane mandle, jablká, uhorky a mäty. Dnes, stúpenci "Feingold stravy" obmedziť všetok umelé farbivá a arómy, aspartám (NutraSweet), a konzervačné látky BHA, BHT a TBHQ.
Zdravých jedál

či alebo nie diéta má priamy vplyv na hyperaktivitu, môžu po zdravej výživy prínosom nielen pre deti. V júni 2009 na Harvard Medical Center Mental Health Letter odporúča "stravu, ktorá kladie dôraz na ovocie a zeleninu, celozrnné obilniny, zdravé nenasýtené tuky, a dobré zdroje bielkovín," o tom, že po takej stravy by tiež pomôcť vyhnúť sa expozícii potravinárskych prídavných látkach by sa zvýšiť príjem potenciálne prospešné omega-3 mastné kyseliny a rôzne mikroživiny, ako sú zinok, železo, horčík a vitamín B6.
Upozornenie

Poraďte sa Vaše dieťa lekár alebo licencované dietetika pred odstránením celej skupiny potravín, ako sú všetky mliečne výrobky, aby sa ubezpečil, vaše dieťa ešte dostane všetky potrebné živiny.