Ako vypočítať pediatrii kalorickej potreby

Kalórie je zle slovo. Diéta vidieť to ako niečo strašné. Podváha ľudia vzdychajú a nemôže dostať dosť kalórií. Hmotnosť vedomé si ľudia myslia kalórií s hrôzou. Kalórie je vlastne jednotka energie. Jedna kalórie je množstvo tepla, ktoré je potreba 1 g vody zvýši o 1 stupeň Celzia. Kalórie sa používajú na meranie množstva jedla ľudia prijímať a spáliť. Deti s ich zdravými metabolizmu majú rôznu kalorickú a nutričnú požiadavky než u dospelých. Kalorický príjem by nemala byť jediným byť kritériom pre výživu, ale obsah živín by mal byť hlavným motivačným a sprievodca. Pokyny
1

Vypočítajte batoľa potrieb, jeden až tri roky starý, vynásobením 95 kalórií, krát počet kilogramov dieťa váži. Jeden kg je 2,2 libry Takže batoľa hmotnosti 11 kg - alebo 24,2 libry - mali konzumovať 1045 kalórií denne
2

Vypočítať predškolákov -. Vo veku štyri a päť - rovnako ako batoľatá. To by bolo 95 kalórií na kilogram alebo 2,2 libier váhy.
3

deti školské prestávka až do mladšej a staršie deti s mladšími deťmi, ktoré spadajú do šiestich až deviatich- rok rozsah a staršie deti od deviatich do 12-rok-starý rozsah.
4

Spočítajte mladšieho školského veku na 95 kalórií na kilogram alebo 2,2 libier na váhe, a starší žiaci na 35 kalórií na kilogram alebo 2,2 libier váhy. Napríklad, 11-rok-starý, ktorý váži 100 libier - alebo 45,45 kg - by si vyžiadalo 1590 kalórií za deň | 5

sa nemali zaujímať len o kalorický príjem, ale o množstve. fyzickej aktivity a aké potraviny dieťa je náročné. Jesť 800 kalórií v hodnote cukroví nepridá bielkovín, vlákniny alebo vitamínov dieťaťa stravy, ale môže spadať do kalorických potrieb.