Ako sa vykúpať vaše nohy zostať zdravý

Je možné, že vaše nohy sú najviac zanedbané časti tela. Pokiaľ ide o osobnú starostlivosť, mali by ste prijať všetky opatrenia na udržanie dobrého zdravia nôh. To znamená udržiavať v čistote, a tiež upokojenie, ak je to vhodné. Priplatiť si pozor, aby vaše nohy pri kúpaní je spôsob, ako splatiť pre ktorá vás všade, kam treba ísť. Veci, ktoré budete potrebovať
hydratačné mydlo
Pemza
Teplé mlieko
nechty
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

hydratačné mydlo na penu na nohách, zatiaľ čo vy im kúpať. Venujte pozornosť svojim päty, rovnako ako priestor medzi prstami na nohách a pod nechtami.
2

odstránenie odumretých kožných pomocou pemzy alebo handru. Obaja z nich bude odlupovať kože a uvoľniť mŕtvej kože a nečistôt, takže vaše nohy hladké.
3

opláchnite vaše nohy čistiť pomocou teplej vody skôr ako zimu. Nezabudnite vypláchnuť dna alebo spodnej strane každej nohe.
4

vysušte nohy po kúpaní dôkladne, pomocou uterák. To je obzvlášť dôležitý krok, ak budete dávať na ponožky a topánky hneď, ako nadmernej vlhkosti môže byť živnou pôdou pre baktérie.
5

Rub trochu hydratačný krém medzi dlaňami na zahriatie to. Potom votrite ho na nohy a dať im upokojujúce, hydratačné ošetrenie. To trvá len asi minútu, každý deň a pomôže vám vyhnúť sa suché, mozolnaté nohy.
6

Udržujte svoje nechty zdobené krátke buď podaním, alebo pomocou nechty aspoň raz týždenne. Ak spozorujete zmenu farby, bolesti nôh, plesní alebo zarastajúce nechty, vyhľadajte odbornú pomoc.