Ako prijať starnutie

Život v spoločnosti, ktorá si váži mládeže umožňuje príjem a zahŕňa skutočnosť, že ste starnutie veľmi ťažké. Zmena spôsobu zobrazenia a vziať na akt starnutie môže dostať staršie cestu osobného rastu a prijatie skôr než čas strachu a anxiety.Read ďalej a dozviete sa, ako prijať starnutie. Pokyny
1

Zistite, kde sa vaša obava z starnutím prichádza. Možno ste si mysleli, že v čase, keď ste boli 45 by ste sa majiteľ domu, cestoval po svete, alebo sa v lepšom zdravotnom stave, ako ste. Teraz je čas sa rozhodnúť, či tieto ciele sú stále prioritou pre vás. Ak áno, prijať opatrenia, ktoré im nestane. Ale aj keby nie, jednoducho akceptovať, že vaše ciele zmenili v priebehu rokov a zistiť, aké sú vaše nové životné ciele a postupovať, aby sa im stalo.
2

Dajte si úver za všetko, čo ste dosiahli. Či už je to kariéra, rodina, dobrovoľnícke práce, prekonávanie strachu alebo závislosť, alebo čokoľvek iné, čo ste dosiahol, alebo sa naučil od skúseností sú cítiť hrdí. Ak si nemyslíte, že ste urobili dosť so svojím životom potom teraz je čas zamerať sa na budúcnosť a nové výzvy.
3

hovoriť s priateľmi a členmi rodiny, ktorí sú staršie vidieť, čo urobili prijať starnutie. Zistiť, čo som zažil so starnutím, dobré i zlé, môže pomôcť zmierniť vaše obavy z neznáma. Prečítajte si knihy o ďalších ľudí, ktorí sú nastavovacie a učenie prijať starnutie, ako Nora Efrain "ja mrzí, krku a inými myšlienkami na bytia ženou."
4

rozvíjať zdravý spôsob života ľahšie prijať proces starnutia. Zlé zdravie môže výrazne brániť aktívny a plnohodnotný životný štýl. Jedzte zdravo, začleniť cvičenia do vášho každodenného života a rozvíjať a udržiavať zdravé priateľstva a koníčky.
5

riskovať a skúšať nové veci. To je to, čo udržuje život vzrušujúce a stále sa tešíš do budúcna pripravený prijať nové dobrodružstvá. Cestovať do zahraničia, naučiť sa hrať tenis, napísať knihu, vstúpiť do klubu, alebo robiť niečo rozšíriť svoje skúsenosti a sami výzva s každým rokom, aby oslávili život.