Ako pomôcť starších dospelých vyrovnať s osamelosťou

Zmeny, ktoré prichádzajú s vekom nás môže cítiť menej užitočná, osamelý a izolovaný. Správy ukazujú, že samota je často príčinou úzkosti a depresie u starších dospelých. Dobrou správou je, že môžete prekonať osamelosť. Pokyny
1

hľadať podporu od svojich rovesníkov. Rozprávanie o starých dobrých časoch s rodinnými príslušníkmi Vášho veku môže pomôcť zmierniť samotu. Zostať v kontakte s priateľmi z minulosti tiež vám pomôže zostať v kontakte s ostatnými.
2

Navštívte miestne senior centrum, a to najmä k jedlu. Jedlá je o viac než jesť. Kamarátstvo, ktorá prichádza s zdieľanie jedla dohromady je jedným z najlepších spôsobov, ako sa ovplyvňovať sociálno
3

Dobrovoľník v miestnej nemocnici, škola, kostol alebo knižnice,. To vám môže pomôcť obnoviť cieľavedomosť v živote. Dobrovoľnícke aktivity umožňujú nielen osloviť ostatné, ale aj cítiť potreba. Je to tiež skvelá príležitosť k rozvoju nových priateľstiev a pracovať na udržanie pozitívny výhľad.
4

získať na internete. Či už sa zúčastňuje v chatovacej miestnosti alebo na blogy s ostatnými, ktorí zdieľajú podobné záujmy, zapojiť sa do on-line triede alebo surfovať po webe, a to nielen budete komunikovať s ostatnými, ocitnete sa cítiť menej osamelý. K dispozícii sú nové webové stránky zamerané na vedúce publikum vyvíjané každý deň. S počtom starších osôb používajúcich internet stále v tak rýchlym tempom, komunikovať s ostatnými on-line ponúka jedinečnú príležitosť vybudovať nové vzťahy.