O fyziologických procesu starnutia

Každý živý organizmus prechádza fyziologického procesu starnutia. Ovocné mušky mať krátky životnosť niekoľko hodín, zatiaľ čo olivovníkov môže žiť viac ako 2000 rokov. Ľudia v Spojených štátoch žije v priemere, a do svojich sedemdesiatych a prvé známky starnutia začnú v polovici dvadsiatych rokov. Avšak, genetika, vplyvmi prostredia a životného štýlu voľby výrazne ovplyvniť proces starnutia. Časový rámec

Môžete si všimnúť prvé príznaky starnutia v dvadsiatich, s jemných liniek a vrások okolo očí, občasné šedivými vlasmi a snáď ustupujúce vlasová linka. Vrásky stále viditeľné ako vrstvy tuku pod kožou sa pomaly lost.By stredného veku, mnohí ľudia majú tendenciu udržať si váhu okolo brucha a pásu, tuku prerozdeľuje v body.Muscle vlákien zmenšujú, a dokonca aj športovci stráca nejakú silu a vytrvalosť . Vekom krátkozrakosť je prirodzenou súčasťou procesu starnutia a ľudia s normálnym zrakom sú obvykle nosia okuliare na čítanie ich forties.All zmysly postupne klesať. Ženy začínajú perimenopause ako telo vypne reprodukčné funkcie mužov počet spermií klesá a obe pohlavia môže dôjsť k zníženiu sexuálnej drive.From piatej desaťročia dopredu, srdcové a pľúcne funkcie pokles, zníženie fyzickej vytrvalosti a zvýšenie neznášanlivosť voči extrémnym teplotám. Znížený prietok krvi znamená, spojivového tkaniva, ako sú nechty na nohách a šliach, začnite atrofia a thicken.A osoba môže začať sa artritídu v kĺboch ​​a byť náchylnejší k zlomenín a zlomenín ako hustotu kostného tkaniva klesá. Metabolický systém znižuje v pomere asi 1 percento ročne po 25 rokov, čo viedlo k zníženiu obranyschopnosti a na potrebu lepšej výžive, aby sa zabránilo vzniku nadváhy.
Efekty

Zlá výživa a nedostatok základnej zdravotnej starostlivosti bude predčasne veku ľudí, a v tých častiach sveta, kde výživa a zdravotná starostlivosť chýba, ľudia budú ukazovať fyziologické príznaky starnutia v zrýchlenom tempe a majú kratšiu životnosť. V niektorých krajinách tretieho sveta, niekto by mohol vo svojich štyridsiatych byť považované za staré. Obvyklý pobyt na slnku môže predčasne starnúť pleť a prirodzene sa vyskytujúce alebo priemyselné toxíny môžu mať vplyv na neurologické a orgánové zdravie. Expozícia znečistenia a karcinogénov môže spôsobiť vekom podmienok, ako je rakoviny, šedého zákalu a srdcovým ochorením v relatívne mladých ľudí.
Prevencia /Solution

malý môže byť vykonané o jednotlivých genetiky, ktorý program telo do veku dopredu určenú rýchlosťou. Avšak, jednotlivci môžu urobiť veľa spomaliť fyziologický proces starnutia prostredníctvom životného štýlu. Zostávajúce fyzicky aktívny, spomaľuje úbytok svalov a udržiava zdravé srdce a pľúca. Správna výživa a udržiavanie primeranej hmotnosti môže spomaliť účinky starnutia, ako možno vyhnúť tabaku a alkoholu s použitím mierne alebo vôbec. Vzhľadom k tomu, že myseľ a telo sú symbiotické systémy a navzájom sa ovplyvňujú, pozitívny prístup, dobré sociálne podpory a udržanie zdravej mysle celoživotného vzdelávania sú tiež dôležité. Získajte všetky rutinné lekárske vyšetrenie podľa odporúčania lekára.
Úvahy

Kým proces starnutia je nevyhnutné, existujú výhody v snahe minimalizovať dopady starnutia. Predné zdravší životný štýl začína v pomerne mladom veku, umožňuje individuálne žiť dlhší, aktívny a plnohodnotný život s menším rizikom chronických zdravotných komplikácií. Fyzicky aktívni ľudia môžu znížiť priebeh fyziologického procesu starnutia. Ľudia vykazujú líšili fyziologické reakcie na ich prostredie a výchovy, so stupňom, v ktorom je zasiahnutá pripisovaná genetiky. Biológia a vedy o starnutí u človeka je značne študoval a genetické markery sú identifikované, čo umožňuje vedcom určiť skutočný fyziologický vek a prípadne formulovať anti-aging lieky.
Potenciálne

V minulosti mali ľudia inú možnosť, než prijať proces starnutia sa znižuje zmyslové funkcie a spojená s vekom fyzické poškodenie. V súčasnej dobe existuje okuliare, sluchadla, high-tech operácia a lieky pre zvládnutie všetko od artritídou k srdcovému infarktu. Plastická chirurgia, implantáty, liposukcia a laserové ošetrenie nám umožní vrátiť čas vizuálne, aspoň dočasne. Zvyšovanie povedomia o doplnky výživy a ochrany pred rizikami okolitého prostredia nám dáva ďalší potenciál k spomaleniu starnutia a žijú ešte dlhšie ako kedykoľvek predtým v histórii.
Potenciálny