Pozrite sa pozorne okolo nejaké posilňovni, a uvidíš štyri typy zdvihákov. Prvý typ je váš priemerný Joe dostať sa do jeho trikrát týždenne potu, robiť veci skoro o knihe, trávia veľa času jawing o pripravovanej hre s iným chlapcom, ktorý vyzerá ako on pracuje v ďalšej kóji. Druhý typ je váš skúsenejší zdvihák, ktorí by nemali byť na sebe vestu na obdiv svoje vojenské tetovanie, a každý, kto robí cvičenie úplne zle a necháva všetky svoje dosky na strojoch pre ostatné dať preč. Tretí typ je váš bývalý pochodzkar Frat Chlapec sa otočil UPS ovládač, ktorý môže zdvihnúť tony, ale nemohol hláskovať slovo definície, ak si ho kúpil hru Scrabble. A štvrtý typ hviezdou tohto malého hodnotiacej tabuľky príde ako samotár na prvý pohľad a trávia veľa času stoja pred zrkadlom, keď sa zdvihne, a zistíte, že sa pohybuje veľmi pomaly a rozvážne, s použitím trochu menšiu váhu ako sa zdá, že zvládne ľahko. Hes niečo za lubom, vie napchať zvyšok tých chlapov neviem, av podstate nepovedal, pretože HES príliš zaneprázdnený sledovať pot spustiť v malých pramienkoch dole medzi hlboko vyrezávané svalových žmolkov, že vyzeral ako chlapec plagátu pre anatómie. To je ten chlap, ktorý chcete hovoriť, aj keď to je to presne ten chlap chcete byť. Pretože ten chlap, definovaná zdvihák s výraznou svalovú hmotu, ale ešte viditeľne chýba telesného tuku, je k niečomu. To môže byť jednoduché napísať ho, ako k nehode genetiky alebo podozrivý anabolické zneužívanie návykových látok, ale skôr pravdou je, že hes pracuje na oboch stranách rovnice pre fitness rokov, a jeho telo ukazuje to. Hes pripojená svoj metabolizmus na úrovni, ktorá mu umožňuje jesť čokoľvek chce, a ironicky, čo má tendenciu chcieť je zvyčajne veľmi zdravá, bez toho, aby získali uncu tuku, a očividne vyzná stroji Smith. Ak budete požiadaní, a ste zvyknutý, pretože ten chlap je tak sústredený na jeho tréningu Neexistuje žiadny spôsob, ako otvoriť HES na malú chatu telocvični paragon s cudzincom hed povedať, všetky svoje o holistický prístup, ktorý kombinuje vážne diéty a cvičenia, a jeden , ktorý prináša nový spôsob myslenia zdvíhanie váhy both.Where sa týka, rozdiel medzi tým chlapom a rovnako silné ex ťahanie krytu s klobúkom na pospiatky ich myseľ sval pripojenie. Ten chlap s hlbokými rezy dvíha inak, chápe, že cieľom je, aby sa nehýbala železo, je uzavrieť zmluvu sval. Jeho hlava sa dostane do stredu každej svalovej skupiny, ako sa zdvihne, a vykonáva pohyby tak pomaly, až takmer cítiť každé svalové vlákno stisol jeho maximálne úsilie. Jeho tréningy sú disciplinovaní, jeho sety sú dlhšie a sú váhy o niekoľko percentuálnych bodov menej ako jeho jedno opakovanie maximálne v porovnaní s väčšími chlapcami. Nie je záujem o osobné rekordy, HES záujem o prácu itself.Watch a učiť sa. Zdvíhajte svojej mysle, a zvyšok bude nasledovať. Štúdium anatómie výťahu a spustiť ako chirurg, s pomalým, úmyselné milosti baletka na mieste. Ešte to v spojení s metabolizmom zdvíhanie diétu, ktorá vám jesť päť až šesť menších jedál denne, s dostatkom bielkovín, a vy môže byť čoskoro tento chlap. Len Neočakávajte niekto, kto rozhovor s vami, pretože budete mať zastrašujúce ten, ktorý všetci ostatní sleduje a obdivuje.