O preventívnej zdravotnej starostlivosti pre seniorov

staršie tvár celá rada zdravotných problémov , vrátane zlyhania zraku , stratu rovnováhy a svalovej degenerácie , a tam sú problémy , ktoré nie sú predchádzať . Avšak , existuje mnoho aspektov staršej zdravotnej starostlivosti , ktoré sa možno vyhnúť s preventívnu zdravotnú starostlivosť . Cvičenie

Základné cvičenia a zostať aktívny , je preventívna zdravotná voľba . To je dobré pre svaly , krvný obeh , kontrola hmotnosti a zdravia srdca .
Zdravá strava

Stravovanie právo môže zabrániť mnohých chorôb , ktoré ovplyvňujú seniorov , vrátane tráviacej sústavy , kontrola váhy , kože a vlasov .
návštevu lekára

návšteve rodiny lekára pre pravidelné kontroly vám pomôžu naplánovať preventívnej starostlivosti a odhaliť prípadné problémy predtým , než sa stanú problémom .
lieky

brať predpísané lieky , ako je uvedené pomôže udržať krvný tlak , srdcové zdravie , cholesterolu a svalové problémy .
for Vzdelanie

Získanie vedomostí o ochorení a podmienky , sa môžete stretnúť , ako ste veku , ako aj preventívne kroky , aby sa , je dôležité rozpoznávať príznaky a vedieť , čo robiť .