Ako cvičenie s kyslíkovú terapiu

Cvičenie s kyslíkovú terapiu (EWOT) je založená na presvedčení, že zatiaľ čo výkon je vynikajúci pre budovanie svalov a spaľovanie kalórií, môže skutočne spôsobiť rýchlejšie starnutie sadzby a zvýšenie ochorení kvôli kyslíka výdavkov oproti príjmu. EWOT pracuje tým, že zvyšuje množstvo čistého kyslíka prijatého pri cvičení. Jedná sa o pomerne jednoduché a lacné, možnosť, ktorá môže pomôcť zlepšiť zdravie a dlhovekosť. Veci, ktoré budete potrebovať
generátor kyslíka
Stacionárne cvičebné zariadenia, ako sú bicykle, eliptické alebo bežecký pás
Zobraziť ďalšie inštrukcie
EWOT
1

Získať generátor kyslíka , ktorá prúdi v 8-10 litre za minútu na 90 až 95 percent čistého. Tie možno nájsť online alebo v lekárskej zásobovanie obchodov. Ewot.com je webová stránka, ktorá má obchod špeciálne pre toto zariadenie.
2

Pripojte hadicu s headsetom alebo kyslíkovou maskou na generátor. (To by malo prísť s generátorom, ak si kúpite jeden špeciálne pre EWOT.)
3

Položte masku alebo slúchadlá s mikrofónom na vašej tvári. Malo by ísť priamo pod nosom.
4

Začnite cvičenie na čokoľvek stacionárne zariadenie ste si vybrali.
5

Cvičenie s EWOT aspoň trikrát týždenne, počínajúc s 20 minút a zvýšená frekvencia a trvanie, ako budete postupovať.