Bolesti kĺbov a Menopauza

Ženy môžu začať trpieť bolesťami kĺbov, keď vstúpi do perimenopauze, čo je prechodné obdobie bezprostredne predchádzajúce obdobie menopauzy. Niečo z toho pripadá na veku a osteoartrózy, čo vyplýva z každodennej opotrebenia na naše kĺby. Avšak, bolesti kĺbov tiež spôsobené zmenšenie hladiny estrogénov, ktorý sa vyskytuje v tomto období života ženy. Estrogén

Estrogén je ženský hormón, ktorý hrá dôležitú úlohu v ženskom zdraví. Keď mieri ku koncu jej reprodukčných rokov, môžu hormóny zmätené. V dobe, počas perimenopause, ona môže trpieť estrogénovej dominancie (príliš veľa estrogénu), ale keď sa priblíži k menopauze jej hladiny estrogénov znížiť drasticky. Podľa Womentowomen.com, estrogén má protizápalový účinok na naše telo. Keď estrogén chýba, môže to spôsobiť príznaky chronického zápalu zhoršovať.
Kĺbov

oficiálny názov pre bolesť kĺbu, bez ohľadu na to, kedy k nemu dôjde, je kĺbov. Táto podmienka zahŕňa opuch v alebo okolo kĺbov, bolesť a stuhnutosť. Naša "vysoko odolného" spoje, vrátane bokov, kolien a chrbta, spolu s kĺbmi v našich rukách, majú tendenciu byť tvrdo zasiahnuté tak vekom ženy.
Menopauza Artritída

Bolesti kĺbov je tak často citovaný perimenopauze ženy ako problém, že táto podmienka je teraz vlastne volal menopauze artritída. Lekári nie sú úplne istí, prečo estrogén má taký vplyv na zdravie našich kĺbov, ale iba viem, že to robí
úbytku kostnej hmoty Bolesť

Úbytok kostnej hmoty môže. vyskytujú ženy v menopauze. To môže viesť k osteoporóze, alebo porézne kostné ochorenie, ktoré môže spôsobiť bolesti kĺbov. Úbytok kostnej hmoty stupňuje s poklesom hladiny estrogénov. Keď žena dosiahne plný menopauzy má približne jednu desatinu toľko estrogénov, ako sa kedysi.
Nehormonálna príčiny

menopauze žena môže trpieť kĺbu bolesť, ktorá nie je spôsobená hormonálnou nerovnováhou. Ďalšími faktormi, ktoré môžu mať za následok bolesti kĺbov patrí nadváha, zlá strava, nevykonávania zranenia na tele, stres, stratu svalovej hmoty, rakovina a nádory, zápaly kĺbov, dedičnosť a metabolické poruchy.
Fotografie fytoterapeutickej

Niektoré perimenopauzálnych a menopauzy ženy rozhodnú pre liečenie bolesti kĺbov pomocou fytoterapie, alternatívna liečebná metóda. Táto metóda podporuje hormonálnu rovnováhu a poskytuje úľavu od bolesti pre niektoré z nich. Fytoterapia je prastará prax, ktorá zahŕňa používanie liečivých rastlín, aby sa naše telá rovnováhu a pomáhajú hojiť. Táto liečba zahŕňa konzumovať rastlinné extrakty, ktoré obsahujú zlúčeniny nazývané fytohormóny, ktoré sa štrukturálne podobajú tela hormóny a napodobňovať prirodzené hormóny ako estrogén.
Ďalšie stratégií zvládania

Iné spôsoby, ako zaobchádzať s bolesti kĺbov spojené s menopauzou, patrí udržiavanie aktívny, aj keď vaša bolesť kĺbov môže Nechce, aby tak urobili. Cvičenie vám pomôže znížiť vaše príznaky. Zlepšite svoj jedálniček a jesť potraviny, ktoré zvýšia hladiny estrogénov, vrátane ryže, pšenice, sladké zemiaky, sója, jablká, čerešne a lucerny. Zúčastniť lekcií jogy, ktorá bude povzbudiť, aby ste sa pretiahnuť, ktorý vám pomôže udržať si flexibilitu a udržať si pružnú a mobilné. Vyhnite sa kofeínu, ale zostali hydratované tým, že pije veľa vody. Urobte si denný doplnok, ktorý obsahuje vitamíny B, C, E a A.