Menopauza a zadržiavanie vody

Väčšina žien buď počuli hrôzostrašné príbehy o menopauze, alebo naopak, ako veľký je to, že je za dobu, kedy budete musieť vysporiadať s menštruácie a tehotenstva starosti. Avšak, v prípade, že pravde povedané, trochu každého z nich je pravda. Menopauza môže byť riskantné. Pre niektoré ženy je to hladké plachtenie, pre iné nie natoľko. Veci sa menia, telo zmeny a niekedy nie k lepšiemu. Hormóny Shift

Pred peri-menopauze, vaše telo funguje ako má. Máte správne množstvo hormónov, ktoré je potrebné udržať a zabezpečiť zdravý reprodukčný systém. Vaše vlasy a pokožka je zdravá, pretože estrogén je coursing cez vaše telo. A potom ... hormóny posun, vaše telo začne zavrieť krám a zistíte rozdiel vo vašom tele. Vaša hmotnosť sa nemusí meniť, ale môžete si všimnúť, nie-tak-jemné zhrubnutie v polovici krajov a môžete mať pocit, a pozrite sa, opuchnuté a opuchnuté.
Estrogén prepätia
< p> Podľa Dr Charles TIFF, docent lekárstva na Boston University of Medicine, môže opuchy a zadržiavanie vody v tele je výsledkom kolísanie hormónov. Keď tam je nárast produkcie estrogénu, čo má za následok produkciu aldosterónu. Aldosterónu je hormón, ktorý podnecuje obličky zadržiavať vodu. Nerozdelený kvapalina tendenciu zhromažďovať v oblasti brucha a pŕs.
HRT

Zadržiavanie vody v tele ženy v menopauze môže byť tiež spôsobená tým, že podstúpi hormonálna substitučná terapia (HRT) . Ak užívate HRT a zadržiavanie tekutín je naozaj spôsobuje vám problémy a robiť vám to nepríjemné, Dr Susan Lark, riaditeľ PMS a menopauzy Self-Help Center v Los Altos v Kalifornii a autor Predmenštruačný syndróm kniha svojpomoci a menopauza Svojpomoc ubytovanie, odporúča sa poradiť so svojím lekárom znížiť dávku.
Dr burinu radu

Podľa Susan S. burín a Project-Aware. com, môže byť zadržiavanie tekutín v tele veľmi dobre byť známkou toho, že tam je slabina obličiek a nadobličiek, rovnako ako problém s krvným obehom alebo dokonca v tvojom srdci. Weed konštatuje, že ak máte sklony k nadúvaniu, obličky musia pracovať extra tvrdé a postupom času sa unavení a nemôžu robiť svoju prácu. Ona neodporúča užívate diuretiká, ako sa zbaviť prebytočnej tekutiny, pretože to môže vyčerpať draslíka, čo môže viesť k poréznym ochorenia kostí (osteoporóza). Weed tiež poukazuje na to, že príliš veľa vitamínu C môže stres obličiek, čo vedie k zadržiavaniu vody. Ona odporúča užívať byliny, ako je jalovec, Dong Quai, Astragalus, medvedica lekárska a vitamínu B6 a kyseliny askorbovej (vitamín C) pre zvýšenie výkonu tekutiny. Avšak, uistite sa, že, ako bolo uvedené skôr, že nie ste s príliš veľa vitamínu C becauset jeho môžu byť kontraproduktívne na vás. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, koľko by ste mali vziať.
Stravovacie návyky

zvážiť zmenu stravovacích návykov. Jesť uhorky, hrozno, melón, kukurica a špargľa vám môže pomôcť zbaviť sa niektoré z týchto tekutín. Vyhnite sa jesť zeler alebo petržlen a pitie čierneho čaju a kávy, pretože tieto položky môžu prispieť k zadržiavaniu tekutín. Zníženie príjem soli pomôže.
Byliny

niektorí mali úspech vo zníženie zadržiavania tekutín pomocou bylinných prípravkov. Zvážte použitie Dong Qaui, ktorý údajne má močopudné a zmierňuje nadúvanie výsledok. Zvyšuje moču. Tinktúra z púpavy tónov a vyživuje obličky a odstraňuje prebytočné tekutiny z tela bunky. To je tiež údajne dobré pre pečeň a nadobličky a pomáha hormónov, čo menopauze prechod jednoduchší.
Esenciálne oleje

Éterické oleje sú povedal, aby zníženie zadržiavania tekutín. Tie, ktoré sú užitočné sú pelargónie, rozmarín, levanduľa, borievky a cyprusu. Môžete ich použiť ako ústna voda alebo dať do výparníka alebo obklad. Tieto oleje môžu byť tiež použité pri získavaní masáž. Drop trochu oleja do bathub vody alebo len inhalovať niektoré z vôní, a to môže pomôcť.