Ako zapnúť vychádzkovú palicu

chôdzi palicu poskytuje extra podporu a vyváženie pomoc pre ľudí s problémami alebo chôdzu tie zotavuje po operácii alebo zranení. Chôdza palice sú k dispozícii v rôznych materiálov , ako je drevo alebo kov , a môže mať jeden až štyri podpery v spodnej časti , ktoré sú pokryté gumovými dorazmi . Či už potrebujete palicu pre krátkodobé alebo dlhodobé použitie , môžete vedieť , ako správne používať palice zvýšite svoju bezpečnosť a zvýšiť vaše sebavedomie . Veci , ktoré budete potrebovať
Cane
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Grip trstinový rukoväte v ruke na silnejšej strane tela . Ak nemáte slabšiu stranu , uchopte trstiny v jednej ruke .
2

Uchopte palicu blízko pri tele s lakťom ohnutým pohodlné uhla .
< br > 3

Otočte telo mierne a súčasne posuňte palicu a nohu na opačnej strane tela . Udržujte palicu zarovnaný s priehlavku opačnej nohe .
4

Presuňte druhú nohu , takže je side - by - side s prvom kole ste presunuli .
5 < p > Pokračujte po schodoch tri a štyri , kým sa úplne otvorený . Vezmite malé , riadené kroky , a vyhnúť otočná .