Senior aktivity doma

Seniori sa môžu zapojiť do rôznych aktivít, zatiaľ čo doma, aby im nudiť a pomôcť im mať zdravé dispozície v živote. Tieto aktivity možno vykonať sami, s partnerom alebo v skupinách. Senior aktivity vybrať z, môže závisieť na ich záujmy a schopnosťami, a to ako psychickej a fyzickej. Zapojiť sa do činností mysle

Toto je vhodné pre seniorov, ktorí môžu mať obmedzené možnosti zapojiť sa do pohybových aktivít. Dobré príklady činností mysle zahŕňať prácu na krížoviek, čítanie kníh a časopisov, písať poviedky alebo básne. Čítanie romány a časopisy tiež umožňuje seniorom naučiť veci. Tieto druhy činnosti bude nielen ukrátit čas, ale bude mať myseľ aktívny.
Naučte Making remesiel alebo umeleckým

využiť dostupné zásoby remeslá našiel doma takú ako staré noviny a časopisy, obrazy a ďalšími doplnkami, ako sú čipky, sušených listov alebo kvetov. S týmito a trochou kreativity, môžu seniori personalizované karty rozdávať na rodinných príslušníkov a priateľov. Senior môže tiež zapojiť do robiť vyšívanie, ako je vyšívanie, háčkovanie a cross-šitie, a potom hotový výrobok zarámované a namontovať na stenu alebo umiestnené na stolovej dosky. Viac kreatívne seniori si tiež urobiť šrot rezerváciu a jednoduché ručné maľba.
Hrať na hudobné nástroje

hudba je potravou pre dušu, naučiť sa hrať na jednoduché hudobné nástroje môžu byť tiež terapeutické veku ľudí. Nielen, že sú seniori schopní preukázať nové talenty, ale tiež napomáha svoju kreatívnu stránku. Priatelia, ktorí majú vedomosti z hrania na hudobné nástroje môžu prísť a učiť seniorov. Ak to nie je možné, seniori sledovať vzdelávacie videá alebo DVD sa naučiť, ako hrať na nástroje, ako gitary, klavír, xylofón alebo menej komplikované tie, ako tamburíny a maracas.
Hrať hry s Rodinní príslušníci a priatelia

Väčšina ľudí vo veku túži po pozornosti a hlavne by to páči, ak sú schopní komunikovať s ostatnými ľuďmi, aj keď sú doma. Hranie hier, ako sú napríklad šach a poker, podporuje one-to-one vzťahy a udržuje seniorov v šťastnej dispozície. Seniori, ktorí sa rozhodnú hrať na vlastnú päsť môže venovať svoj čas na jednoduché ručné hry ako solitaire a Jumble.
Cvičenie a zlepšenie fyzickej zdatnosti

Ak chcete zachovať telo zdravé a fit, jednoduchá cvičenia možno vykonať ako pohyb hlavy zo strany na stranu, naťahovať ruky a nohy, ľahké ohýbanie a krútenie bokov a zhlboka dýchala. Seniori sa tiež môžu dozvedieť jogu tým, že sleduje vzdelávacie DVD k ďalšiemu zlepšeniu svojej kondície.