Ako pomôcť starším ľuďom vadí cvičenie

Ako starneme, často si nepamätám, čo rovnako ako my, keď boli mladší. Niekedy je to preto, že finan proces starnutia mozgu preťaženie alebo osoby samostatne zárobkovo pochýb. Fuzzy myslenie sa tiež môže stať, keď sú v depresii starších ľudí. Pomoc seniorom myseľ cvičenie môže byť príjemné pre nich, rovnako ako náročné, Ak existujú starší ľudia, ktorí sa starajú o ktoré majú problémy myslenie, tu sú niektoré nápady pre pamäte exercisesto pomôcť. Pokyny
1

Pomocník dôchodcov, ako dostať z vyjazdených koľají. Starší ľudia často majú konkrétny vzor alebo rutinné, ako robiť veci. Zmena veci môže pomôcť mozgu re-myslieť. Nechať ich robiť veci v inom poradí počas dňa, alebo sa inou cestou, keď sú chôdzi alebo jazde. Nech prepínať poradí, ako veci robiť. Môžu mať nové poradie na chvíľu, pokiaľ sa jedná o striktné rozvrh brankár. To im pomôže cítiť sa viac pod kontrolou a pohodlné. Vysvetlite im, že tam bude ešte plán a aby na veci, bude to jednoducho urobil inak. Vysvetlite im, že tieto myšlienkové cvičenie zlepší ich myslenie.
2

Povzbudzujte starší ľudia snažia nepoužívať svoju dominantnú ruku pre každú úlohu. Už im otvoriť dvere, pick up predmety, ich hrebeň vlasy, kefa zubov alebo nosiť hodinky na opačnej strane. Robiť myšlienkové cvičenie na oboch stranách mozgu jej pomáha zostať aktívny a v strehu. Pripravte si jedlo, kde všetci pri stole musia používať ich druhou rukou jesť po celú dobu. Mohlo by to byť zábava.
3 hry

hrať so svojím starnutím milovanej. Niektoré hry sú lepšie ako iné cvičenie mysle, takže vybrať tie, ktoré z nich robia myslieť. Myslíte tie, ktoré dešifrovať alebo aby slová. Tam sú niektoré úžasné kartové hry, ako blázon 8 rokov, ktoré sú zábavné a napriek tomu náročné zároveň. Starší ľudia tiež radi hrajú hry, ktoré sa im na cestu nadol pamäte pruhu. To im pomáha spomenúť si na staré filmy, pesničky a udalosti a stimulujú myseľ cvičenia. Robiť puzzle sú tiež skvelé hlavolamy.
4

Pomocník starší ľudia pamätať veci. Nemusí to byť niečo zložité. Nechať pracovať na jednej veci denne. Tam môže byť dôležité telefónne čísla, ktoré sú naprogramované v ich telefóne. Miesto zásahu automatické vytáčanie, ktoré je zapamätať tieto čísla. Týmto spôsobom môžu volať na každom telefóne, aj keď sú preč. Ak sú skladby, ktoré milujú, sa im naspamäť texty. Povzbudzujte ich, aby zaspievať celý deň. Skvelá vec, o pomoci seniorom myseľ cvičenie, je to, že robíte tiež. Ak budete udržiavať v dobrej práci, nemusíte mať problém pamätať si, alebo premýšľať, ako ste veku.