Ako si ľudia prestali fajčiť

Fajčenie je zlozvyk, ktorý môže byť veľmi škodlivé pre človeka, ktorý fajčí. Existuje bezpočet škodlivé účinky fajčenia, ktoré môžu priniesť na. Ak poznáte niekoho, kto je fajčiar a chceli by ste, aby im pomohla prestať fajčiť, potom je tu niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Nikotín je návyková droga. Rovnako ako všetky lieky návykový, to môže byť veľmi ťažké s fajčením prestať. V niekoľkých krokoch, môžete sa pokúsiť pomôcť svojho priateľa alebo milovaného človeka prestať fajčiť. Veci, ktoré budete potrebovať
Gum
Nikotínové náplasti
puzzle alebo filmy alebo čo váš priateľ má robiť
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Diskutujte negatívne účinky, ktoré fajčenie má na svojom tele. Dajte im vedieť, že vám záleží a nechcú tieto veci s nimi stane.
2

sympatizovať s milovanou osobou, a povedzte im, že pomôže akýmkoľvek spôsobom, môžete. Ľudia majú tendenciu byť veľmi defenzívne, keď hovoríte s nimi o fajčení. Uistite sa, že je pochopenie, ak sa dostanú trochu naštvaný s vami.
3

Vytvoriť prestať fajčiť kit pre ne. V tejto sade si môžete dať žuvačku, nikotínové náplasti alebo možno knihu alebo film, ktoré môžu odvrátiť sa s, keď si cravig. Vedenie osoba obsadené je kľúčovým prvkom pomôcť im prestať fajčiť. Čím menej času budú musieť premýšľať o cigaretu, tým menej budú túži im.
4

vyndat na malý výlet. Ísť kempovanie, rybárčenie, turistika, čo sa im baví. Ako bolo uvedené vyššie, ak budete mať ich myseľ a ruky práce, bude im menej času na premýšľanie o tom, mať cigaretu.