Prírodná liečba pre závislosť na alkohole

Fyzická závislosť na alkohole a súvisiace zrušenie môžu byť sprevádzané závažné alebo dokonca život ohrozujúce komplikácie. Preto by počiatočná liečba pre odstúpenie od alkoholu vždy pod lekárskym dohľadom. Avšak, akonáhle akútnej fázy odstúpenie prešiel, existuje niekoľko prírodných a správanie založené na ošetrenie, ktoré vám pomôžu novo triezvy alkoholik obnoviť fyzicky i psychicky. Mylné

alkoholici často domnievajú, že odstúpenie od fyzickej závislosti na alkohole môže byť vykonané bezpečne doma, a že triezvosť je zmysluplnejšie za to, že to urobiť bez pomoci. Koniec koncov, alkohol je legálna droga, ktorá mnohí ľudia konzumujú bez negatívny vplyv, takže je ľahké sa domnievať, alkohol nie je vážne droga. Ale alkohol je vlastne jedným z najnebezpečnejších drog, z ktorých odstúpiť. Abstinenčné príznaky, ktoré môžu trvať päť dní alebo viac, môžu obsahovať nekontrolovateľný tras, bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie, hnačka, delírium, halucinácie, dehydratácia, kŕče, strata vedomia, mŕtvice a zástavu srdca. Ak sú fyzicky závislí na alkohole, navštívte lekára, akonáhle to bude možné po ukončení pitia. Ak je to nutné, choďte na pohotovosť. Kvapaliny môžu byť dané IV, a non-návykové lieky môžu byť ponúkané na ovládanie iné príznaky.
Úvahy

Po akútnom odstúpenia od zmluvy, ktorá sa zaoberá chute je predovšetkým na mysli novo triezvych alkoholikov. Poradenstvo môže zdať klišé, ale je to stále pravda - jeden z najúčinnejších, prirodzené a úplne bez drog spôsoby, ako sa vyrovnať s nutkaním piť je podeliť sa o skúsenosti s ostatnými, ktorí sú v podobnej situácii. To sa najlepšie vykonáva v štruktúrovanom prostredí, ako je ambulantná alebo ústavná skupinová terapia, a tiež Anonymný alkoholici stretnutia. Stretnutie AA, času a miesta, môžu byť umiestnené na internete alebo v telefónnom zozname. Stretnutia sú často k dispozícii na všetkých hodinách dňa. Niektorí alkoholici zúčastňovať zasadnutí denne v prvých fázach triezvosti.
Meditácia

Medzi zvládanie techniky sa naučil v liečebných skupinách, a tiež podieľal na stretnutia AA, je to meditácia, a tam je zvuk lekárska úvaha overenie účinnosti meditácie. Výskum na University of Wisconsin ukazuje, že meditácia zdá aktiváciu neuro, alebo changeableness, funkcie mozgu. Inými slovami, môže byť mozog vyškolení pre prácu inak. V liečenej alkoholikov a narkomanov, to znamená, že v priebehu doby, môže meditácia pomôcť mozgu naučiť sa ukľudnil a obsahu bez vplyvom alkoholu alebo iných drog.
Sleep
< p> Alkoholizmus spôsobuje často poruchy spánku, ktoré pretrvávajú v priebehu prvých týždňov triezvosti. Lekári niekedy predpisujú krátky kurz - asi 14 dní - liekov na navodenie spánku v noci, ale to je tiež možné ísť úplne prirodzené v tejto fáze, ale zdravé spanie bude pravdepodobne uniká vám aspoň niekoľko dní. Aj tak vyhnúť Over-The-čítač lieky spánku. Namiesto toho sa sústrediť na vytvorenie pravidelného čas ísť spať a prebudenie čas. Nájsť jedinú relaxačné úlohu vykonať tesne pred spaním každý večer. Valerian, melatonín a kava sú bylinky niekedy zvyknuté na pomoc spánku, ale vždy sa poraďte so svojím lekárom, aby sa sa, že tieto prostriedky sú pre vás bezpečné. Pozrite sa svojho lekára, ak ste schopní spať tri alebo viac dní.
Diéta

Podvýživa často vyplýva z alkoholizmu, a to ako v podváhou a nadváhou. Pokračovanie dobre vyváženú stravu bude bezpečne a prirodzene podporovať všetky potrebné telesnej hmotnosti a prestavby svalu. Alkoholici často trpia dlhodobo nedostatkom vitamínov B v dôsledku zlej stravy a malabsorpcii živín v tráviacom trakte. Prírodná liečba na to, ktorý je tiež odporúča mnohých lekárov, je denná suplementácia vitamínov skupiny B a tiamín, okrem multivitamín. Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete doplnky si byť istí, že nemáte problémy s pečeňou alebo obličkami, ktoré sú kontraindikáciou vitamíny.
Cvičenie

Cvičenie je prírodný prostriedok, ktorý pomáha rehabilitovať aj svoje telo a myseľ v dôsledku oslabujúce účinky závislosti na alkohole. Aeróbne cvičenie a silový tréning bude znova svaly a silu stráca v dôsledku podvýživy a nečinnosti v neskorších fázach závislosti na alkohole. Cvičenie tiež spôsobuje, že mozog vylučovať endorfíny, ktoré vytvárajú prirodzený pocit pohody. Pravidelné cvičenie tiež pomáha znovu nastoliť prirodzene zdravé spánok. V prvých týždňoch zotavuje zo závislosti na alkohole, môže váš cvičením nepodobá tomu u zdravého človeka. Aeróbne cvičenie môže byť jednoduchá prechádzka okolo bloku. Silový tréning môže byť niekoľko drepy alebo výpady pre vaše kadere nohy a paže vyvoláva veľmi ľahké činky pre vaše ruky, a niektoré bruško drví pre vaše jadro.