Po desaťročia masáž sa vychvaľuje ako metóda stresu, ale ak ste sem zažil výhody dobrého masáž sami, môžete byť skeptický?. Koniec koncov, slušná masáž dať trochu dieru v peňaženke, takže je to naozaj stojí za to? Budete naozaj uvoľnený a pokojný po nejakom karosérie? Odpoveď závisí na masérky. Existujú niektorí ľudia, ktorí môžu obrátiť na masáž do niečoho nepríjemného a absolútne k ničomu, ale v rukách skúseného maséra, budete `ll zistíte, že výhody sú many.What je masáž? Veľmi jednoducho povedané, masážne terapie je, keď masérka manipuluje tkanivá, svaly a šľachy v someone.This sa zvyčajne vykonáva pomocou ruky a prsty, ale existujú rôzne metódy masáží, ktoré zahŕňajú všetko od špeciálnych nástrojov k vlastne používať nohy a lakte k manévrovanie príjemcu `s body.There niekoľko dôvodov, , že vaše svaly musia byť natiahnuté a masírovať. . . Hlavným z nich je, že sa napätia a stresu, majú tendenciu k skráteniu a uzol hore, čo často vedie bolesť. Napäté svaly sú najčastejšou príčinou bolestí hlavy, takže uľahčuje von môže pomôcť opakujúcich sa bolestiach hlavy, rovnako ako iné bežné issues.How Masáž Výhody YouEach masážne štýl je určený na vytvorenie rôznych efektov. Niektoré z nich sú náročnejšie ako iné, napríklad thajskú masáž, ktorá zahŕňa preťahovanie a veľa účasti osoby prijímajúcej masáž. Iní, vrátane masáže horúcimi kameňmi, majú tendenciu byť viac pasívne a zamerať sa viac na dýchanie a relaxáciu. Len vy môžete rozhodnúť, ktorý typ je najlepší pre liečbu you.Massage všeobecne, však, je niečo, čo môže znížiť stres a zmierniť napätie, ktoré sú svaly drží. Mnohé štúdie boli vykonané na výhody tohto typu liečby a bolo preukázané, že prosté sila dotyk je veľmi beneficial.Here sú len niektoré z úžasných výhod masážnej terapie: Posilňuje imunitný systém, zvyšuje rozsah pohybu zmierňuje bolesti športových úrazov duševnej relaxácie fyzická relaxácie Redukcia stresu menej úzkosti Znižuje účinky krvi pressureThe masážne terapie je veľa, pretože liečba zahŕňa viac než len trením svaly. Fyzický dotyk inklinuje k relaxácii ľudí a rytmický pohyb masáž povzbudzuje telo i myseľ upokojiť a pustiť úzkosť a stres, ktoré vybudoval. To je jedným z dôvodov, masážne sedenia potrebuje trvať tak dlho. . . hodinu alebo viac, zvyčajná dĺžka potreboval naozaj zbaviť stresu a dá vám oddýchnuť od problémov, potrebných na osvieženie tela a mind.Manipulating, preťahovanie a stlačením svalov pomáha k uvoľneniu hormónov, ako je dopamín a serotonín, ktoré ovplyvňujú náladu. It `s oveľa ťažšie pocit stresu a úzkosti, keď seš šťastná! To je hlavný dôvod, prečo ľudia vychutnať masáže toľko, aj keď skutočný fyzický kontakt s inou ľudskou bytosťou má tiež obrovský vplyv na to, ako sa cítite. Sme podceňovať našu potrebu, aby sa dotkol, ale môže to byť veľmi silný thing.Does masážne terapia naozaj funguje stresu? Áno, je to tak. Ak máte útočisko `t zažil ešte, potom to môže byť čas, aby si dobrú masáž. Majte na pamäti, že nie každý masérka bude dobrý, takže hovoriť s priateľmi, získať odporúčania a skúste si to sami. You `ll byť príjemne prekvapený, ako relaxačná je mať niekoho v práci na vás s technikami odborných karosérie.