Bezplatnú pomoc prestať fajčiť cigarety

Mnoho ľudí začne fajčiť v mladosti, pretože to vyzeralo, ako chladné alebo populárna vec robiť v tej dobe. Bohužiaľ, čoskoro potom, čo ste začali fajčiť, si uvedomíte, že je to neuveriteľne ťažké prelomiť habit.Thankfully je k dispozícii nápoveda pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť. Ľudia môžu chcieť prestať, pretože sú tehotné, alebo pre svoje celkové zdravie, alebo ako dobrý príklad svojim deťom. Je dôležité, aby všetku pomoc, čo môžete zastaviť tento zvyk ťažké. Webové stránky zadarmo

Vláda USA má webové stránky, smokefree.gov, s mnohými dostupných zdrojov, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Tam sú kvízy ponúknuť pomoc pri objavovaní dôvody, prečo fajčíte, rovnako ako vaše dôvody pre odvykanie. Môžete začať "chute" časopis plánovať, čo budete robiť, až sa nabudúce budete chcieť cigaretu. K dispozícii je k stiahnutiu sprievodca, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Môžete dokonca získať živú pomoc od poradcu pre odvykanie od fajčenia a znalca v prípade potreby.

Na webových stránkach American Cancer Society, cancer.org, tam je sekcia zameraná na pomoc ľuďom prestať fajčiť. Môžete prechádzať časti webových stránok na dôvody, aby prestali, sa kvíz a zistite, či budete potrebovať podporu ukončiť a nájsť zdroje, aby sa tejto podpory.

Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb ponúka bezplatnú pomoc na svojich internetových stránkach tiež. Na webových stránkach je informácia k stiahnutiu. Pokiaľ kliknete na "Ako prestať fajčiť" odkaz, ďalšie webové stránky bude uvedený, rovnako ako bezplatné číslo môžete volať zadarmo získať pomoc kedykoľvek. Zvláštne situácie alebo podmienky sú podrobne riešené na tejto stránke.
Ľudské podpory

Okrem získania informácií on-line, alebo dokonca od svojho lekára, najlepšie free vec, ktorú môžete urobiť, pomôcť sami prestať fajčiť je získať nejaké skutočné ľudskej podpory. Pozrite sa do novín vo vašej oblasti alebo zistiť z ordinácii lekára, ak je podporná skupina pre fajčiarov, ktorí chcú prestať fajčiť. Prejsť na zasadnutí a zúčastniť sa verne.

Na americkom stránkach Cancer Society je nástroj, kde si môžete nájsť podpornú skupinu alebo iné odvykanie od fajčenia pomoc vo vašej oblasti. Jediné, čo musíte urobiť, je vstup vaše PSČ a dostupné zdroje sa zobrazia na nasledujúcej stránke. To je veľmi užitočné, ak hľadáte pre ľudskú podporu, ako prestať fajčiť.

Nájsť kamaráta, ktorý má tiež prestať fajčiť, alebo je v súčasnosti v procese. Držte seba zodpovedať zo dňa na deň, ako si urobiť pokrok si cestu, ako prestať fajčiť.