Fakty o odvykanie fajčenia

Podľa American Cancer Society, 8,6 miliónov Američanov trpí fajčením súvisiace ochorenia srdca a pľúc, a 20 percent americkej populácie umrie na fajčenie-príbuzná choroba každý rok. Hoci krátkodobé vedľajšie účinky fajčenia môže odradiť fajčiarov od odvykania, je celkový prínos je ťažké poprieť. Nežiaduce účinky

Odvykanie od fajčenia spôsobuje aj psychické a fyzické vedľajšie účinky. Psychické nežiaduce účinky patrí úzkosť, smútok, nuda, krátkodobé prchkosť a všeobecné mrzoutství. Fyzikálne nežiaduce účinky patrí sínus tlak, pocit chladu, triaška, kašeľ, nádcha, nespavosť, bolesti žalúdka, trávenie otázky a generalizované pocity únavy a bolesti po celom tele.
Časový rámec

Po 8 hodinách bez fajčenia, sú na nikotínu a oxidu uhoľnatého v krvi výrazne znižuje. Hladiny kyslíka v krvi sa vráti k normálu, a šance na utrpenie infarkt sa znižujú na polovicu.
Výhody

ďalšie výhody patrí odvykanie od fajčenia znižujú krvný tlak a pulz, znížená kašeľ, návrat normálnej sliznice výroby a lepšie videnie o 15 až 20 percent.
Funkcia

Odvykanie od fajčenia znamená, že už nebude Vôňa ako cigarety, žltnutie zubov a nechtov nakoniec zmizne, čuch vráti a budete už musieť plánovať svoj život okolo seba dodáva s cigaretami alebo zapaľovača.
Úvahy

Fajčenie je drahé zvykom, sa ceny cigariet sa pohybuje od štátu k štátu na základe miestnych daní. V Michigane, od novembra 2009 sa priemerné náklady na balenie cigariet je o $ 5,50 za balenie. Fajčenie jedno balenie za deň stojí $ 2,007.50 za rok.