Ako rozpoznať problém s pitím

Nápojové problémy a alkoholizmus sú veľmi časté ochorenie na celom svete. V skutočnosti, alkoholizmus vyskytuje v 8-14 percent bežných psychických porúch. Národný inštitút na zneužívanie alkoholu a alkoholizmus opatrenia normálny alkohol konzumentov a osoby s problémami s pitím na za týždeň alebo za deň nápojov počítať. Avšak, existuje mnoho faktorov, ktoré berú do úvahy pri posudzovaní pitný vzor. Pokyny
1

Spočítajte, koľko budete konzumovať nápoje za deň a týždeň. Národný inštitút na zneužívanie alkoholu a alkoholizmus odporúča, aby muži piť viac ako 14 nápojov týždenne a ženy piť viac ako sedem nápojov týždenne. Oni tiež odporúčajú, aby ženy piť viac ako tri nápoje v jednom prípade, a muži pijú viac než štyri nápoje v jednom prípade. Sú presvedčení, že stále bude nad touto hranicou môže byť príznakom problému s pitím.
2

Zistite, či pitie zmenil svoj život a spôsob, akým riešite deň-to-day činnosti. Ak pitnej zmenil svoju prácu, zdravie alebo spoločenský život, budete musieť vziať do úvahy, ako často sa to takto pôjde ďalej. Ak ste neustále neskoro do práce, alebo ak budete zanedbávať priateľov a rodinu kvôli užívaniu alkoholu, je to znamenie, že máte problém s alkoholom.
3

Určte, ako často si myslíte o pití . Ak ste neustále posadnutý myšlienkami na pitie alkoholu, že zareže do vášho každodenného rozvrhu, môžete mať problémy s pitím. Ak sa vyhnete priateľov a rodinných príslušníkov, ktorí nepijú, pretože ste neustále chcete, je to tiež znamenie.
4

Posúdiť, ako často čierne, alebo stratiť kontrolu. Ak ste neustále pitie do tej miery, zatemnenie, zvracanie alebo konať spôsobom, ktorý je spoločensky neprijateľné, môžete mať problémy s pitím. Ak vaši priatelia sú neustále pripomínať svoje akcie v noci, musíte analyzovať vaše správanie v pití alkoholu.
5

zhodnotiť podmienky, v ktorých budete piť. Ak pijete sami do tej miery, intoxikácie, môžete mať problémy s pitím. Ak pijete dopoludnia alebo popoludní len na to, dostať cez deň, je to tiež známkou problému s pitím.
6

Určte Účinok alkoholu na vašej osobnosti. Ak ste zvyčajne priateľský človek, ale stávajú urážlivé, rušili alebo na mysli, keď ste pod vplyvom alkoholu, môže to byť príznakom problému s pitím. Ak sa nemôžete zapojiť do spoločenských aktivít bez pitia, kvôli strachu zo sociálneho zapojenia a konverzácie, je potrebné vziať do úvahy, prečo sa to deje.
7

Skontrolujte, či vaša rodinnej anamnéze problémy s pitím alebo alkoholizmus . Štatistiky ukazujú, že deti alkoholikov sú štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť, že problémy s pitím alebo alkoholizmus. Je otázne, či by alkoholizmus je dedičný, alebo ak faktory životného prostredia ovplyvňujú problémy s pitím.