Recovery Prostredníctvom Potvrdenie a akceptácii závislosť

musíte najprv potvrdiť a prijať realitu svojej závislosti, než budete môcť začať pracovať na uvoľnenie závislosť. Nedovoľte, pýcha, strach alebo negatívne myslenie zabrániť, aby takýto dôležitý prvý krok k uzdraveniu. História Na začiatku sme odsunúť vedomie, že nemôžeme riadiť určitú závislosť

Marty Mann, prvá žena v knihe Anonymní alkoholici, zvečnil proces obnovenia tým, že píše pre obnovu náteru, ktorý zahŕňal význam začína a udržanie triezvosti uznaním nedostatok moc nad alkoholom.
Význam
Nakoniec sme prijmite naše bezmocnosť nad nátlakom

Aby bolo možné obnoviť zo závislosti je potrebné najprv prijať skutočnosť, že vám chýba kontrolu nad látky alebo správania, ako si vziať na vedomie negatívne spôsoby ovplyvňuje vaše vzťahy, vaša výkonnosť v práci alebo v škole, a vaše zdravie.
Efekty

zlosť vašich detí ani nemusí presviedčať vás zmení, ak nie ste pripravení

rodinní príslušníci, priatelia alebo môže lekár poradí, ako získať pomoc pre svoje závislosti, ale len vy môžete urobiť rozhodnutie začať proces zotavenie.
Insight
môžete čeliť svojej závislosti a začne obnoviť skôr, než narazí spodný

nemusíte dne začať oživenie. Keď sa rozpoznať váš stratu kontroly nad touto závislosťou, alebo keď uvidíte, že váš nátlak rozbíjanie svoje vzťahy alebo spôsobiť si ujsť príliš veľa dní v práci, môžete si vybrať, ako získať pomoc, než dole snímku pokračuje.

Úvahy
Prijatie prináša pozitívne zmeny

Po prijať pravdu o svojej závislosti, môžete začať prácu naučiť sa žiť bez nej Zúčastnite sa lôžkové program obnovy alebo navštevujú ambulantné stretnutia, ako je " Anonymný alkoholici ", kde sa ľudia radi sami seba zdieľať svoje myšlienky a pocity a podporovať jeden druhému zotavenie úsilie.