Ako sa k liečbe závislosti na alkohole

Alkoholizmus je vážny problém, ktorý môže mať vplyv na každú časť vášho života. To môže ohroziť vaše zdravie, vaše vzťahy, váš život a svoju kariéru. Závislosť na alkohole môže byť ťažké prekonať na vlastnú päsť, a možno budete potrebovať odbornú pomoc, a to buď v ambulantnej alebo ústavnej kapacity. Niektoré self-starostlivosti opatrenia sú rovnako nevyhnutné ukončiť závislosť. Pokyny
1

vyhľadajte liečbu. Hovoriť s zdravotníka vám pomôže skúmať problémy, ktoré viedli k pitiu a pomôže vám nájsť spôsob, ako prestať fajčiť. Budete mať možnosť skúmať negatívne presvedčenia, zvyky a správanie, a nahradiť ich novými. Váš poradca tiež vám pomôže načrtnúť konkrétne ciele a stratégie liečby, ktoré vám pomôžu vzdať alkoholu.
2

poraďte sa so svojím lekárom o lieky na pomôcť obmedziť chute alebo spôsobiť nepríjemné reakcie, keď budete piť. Patrí medzi ne Antabus, viničových Campral a Vivitrol. Tieto lieky nemôže zaručiť, budete prestať piť a sú najúčinnejšie ako súčasť liečebného plánu, ktorý zahŕňa poradenstvo a podporu skupiny, okrem iného.
3

Zvážte použitie prírodných terapií pre doplnenie svojej závislosti liečba. University of Maryland Medical Center navrhuje nasledovné úpravy by mohli byť užitočné pre vás. Kudzu môže znížiť túžbu po alkohole. Navyše často homeopatické lieky sa používajú na liečbu závislosti na alkohole a abstinenčné príznaky. Patrí Arsenicum album, Nux vomica, Lachesis a staphysagria. Homeopatia je veľmi individuálny systém medicíny, ak máte záujem o využitie, mali by ste stretnúť s profesionálny homeopat pre maximálny prospech
4

Skúste akupunktúru,. To by mohlo pomôcť zmierniť chute a zmierniť vedľajšie účinky na odstúpenie od zmluvy. To je najlepšie používať ako podporné opatrenie, a nie ako jediný prostriedok liečby.
5

Prejsť na Anonymných alkoholikov alebo iné podporné skupiny, kde ste obklopení s ľuďmi, ktorí prechádzajú rovnakú vec. Tieto podporné skupiny pomôžu cítiť menej sám vo svojom boji, a môžete získať tipy a rady od ostatných zotavuje alkoholikov, ako sa vysporiadať s týmto problémom.
6

Nájsť spôsob, ako zvládať stres a ďalšie negatívne emócie , sú nebezpečné spúšťače, ktoré môžu viesť späť k alkoholu. Pravidelne cvičte, a experimentovať s jogy, meditácie, pozitívne vizualizácie a čokoľvek iného, ​​čo cítite lepšie. Urobte si čas na svoje koníčky a záujmy.
7

Zvážte lôžkových zariadeniach rehabilitácie, ktoré ponúkajú viac náročnú liečbu, ak zistíte, ambulantná liečba neúčinná. Váš lekár alebo iný zdravotnícky personál sú dobrým zdrojom informácií o vhodnom liečebného centra.