Osobné Recovery Planning pre zneužívanie návykových látok

S príslušnou liečebného plánu, sa človek môže zotaviť z zneužívanie drog a alkoholu. Pokus o odstúpení od alkoholu alebo drog na vlastnú päsť môže viesť k ťažkým abstinenčným príznakom, ktoré môžu dokonca spôsobiť smrť. Osobný plán obnovy dohľadom odborníka môže viesť k úplnému uzdraveniu a minimalizovať pravdepodobnosť recidívy. Spustenie plánu obnovy

Dohodnite si schôdzku pre klinické hodnotenie. Jedná sa o prvý krok k vytvoreniu osobného plánu pre obnovu zneužívanie návykových látok. Práca v spojení s poradcom vytvoriť liečebný plán. Dostupné liečebné programy pre zneužívanie návykových látok líšiť. K dispozícii sú ambulantné a rezidenčné programy. Akonáhle je hodnotenie neukončí, vybrať, ktoré liečebný program je pre vás najlepšie.
Vytvorenie osobného plánu obnovy

Napíš osobný plán obnovy, ktorý obsahuje zoznam problémov a ciele . Zahŕňa liečbu činnosti špeciálne navrhnuté tak, aby vám dosiahnuť vaše ciele. Napíš spôsoby, ako splniť ciele. Zoznam spôsobov, ako posúdiť, či je alebo nie je cieľ bol dosiahnutý. Nastavte časový rámec pre plnenie cieľov. Ako plynie čas, upravte plán obnovy reagovať na meniace sa potreby a uistite sa, že plán zostáva relevantná.
Použitie plán na vytvorenie Recovery životný štýl

Zúčastnite individuálne poradenstvo a skupinové poradenstvo, čo poskytuje podporu sústrediť na pláne obnovy. Prostredníctvom poradenstvo, môže byť stratégia vyvinutá učiť sa nové mechanizmy zvládanie. Mnoho liečebných programov pomoci pacientom učiť sa nové životné skúsenosti. Ak váš pracovný pomer bol ohrozený v dôsledku zneužívania návykových látok, nájsť program pre vzdelávanie a precvičovanie odborných schopností. Objavte, aké typy voľnočasových aktivít môžu podporovať zdravý životný štýl a posilniť schopnosť zostať drogu alebo alkohol zadarmo.

Sociálne schopnosti môže byť nutné znovu a znovu opakovať. Zapojte sa do učenia, ako efektívne komunikovať a riadiť hnev a stres, bez toho, aby sa opierala únikovú cestu skrz zneužívanie návykových látok. Staňte sa vyznajú v tom, ako efektívne spravovať peniaze a čas.
Použitie osobného plánu obnovy zameraných na predchádzanie recidíve

spôsob, ako zabrániť recidíve, je naučiť sa rozpoznávať relapsu spúšťa . Trigger je niečo, čo spôsobí, že chuť na drogu alebo alkohol. Tie zvyčajne majú nejakú súvislosť s minulosťou použitia, ako je pitie partnera. Určiť spôsoby, ako sa vyrovnať s chuťami. Rozvíjať rôzne plány zvládnuť stresové situácie a vedieť, čo robiť, keď dôjde k relapsu. Pripojte sa k obnoveniu skupiny ako Anonymní alkoholici. Podľa zneužívanie návykových látok a duševné zdravie Správy služieb, svojpomoc a obnovenie skupiny sú veľmi dôležité v procese obnovy. Ďalej uvádzajú, že relaps je často súčasťou procesu obnovy, takže sa nemusíte sa odradiť, ak sa to stane. Postupujte podľa plánu a pobyt v nadväzujúcej.