Spotrebitelia sú bombardovaní s reklamou, lekárskych štúdií a slovo z úst múdrostí o vitamíny a minerálne doplnky. Takmer každý týždeň nové vedecké štúdie hlása cnosti vitamín to či that.RDAs sú Zjednodušene vitamínov a SupplementsRDAs (doporučená denná dávka), sú tiež slúži na nastavenie štandardov v mnohých programoch. Ale mnoho nutričné vedci ich považujú mimo synchronizáciu s potrebami mnoho Američanov. RDA má stánok mýtického priemeru, ktorý bol vytvorený z mnohých vedeckých a matematických priemerov počítaných od skupiny ľudí, niekde na tejto planéte. Priemery sa stali hrubo zjednodušené, kde boli pevné, ale ľubovoľné žiadané hodnoty boli stanovené pre rôzne factors.So, mnohí spotrebitelia dnes brať vitamíny a minerálne látky v množstve, ktoré ďaleko prekračujú odporúčané dávky, aby sa zabránilo chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, a len zriedka boli spoľahlivé zdroje pre direction.Can naozaj Získajte výživy, ktoré potrebujete, bez toho, aby vitamín alebo doplnok? Faktom je jedlo samo o sebe nemôže poskytnúť niektoré živiny v dostatočnom množstve, aby sa zabránilo ochorenia. Napríklad, vitamín E na úrovni výrazne vyššie, než je aktuálna RDA boli spojené počte výskumných pracovníkov s prevenciou srdcových ochorení a zlepšenie imunitného function.Calcium pomarančový džús obohatený o vitamín, vylepšené vody, obohatené cereálie a energetické tyčinky. Všade, kam sa obrátiť, nové produkty sa objavujú v regáloch supermarketov vychvalováním pridané vitamíny a minerals.If už užívate multi vitamínov a minerálov tabliet, pridajte vápnik alebo vitamín E doplnok na vrchole, že a jesť niekoľko opevnených potravinárskych výrobkov spolu s celkom zdravá strava, ste teraz v rovnováhe s príliš mnohých vitamínov a minerals.Is Viac naozaj lepšie, keď ide o užívanie vitamínov a doplnkov? Američania majú tendenciu si myslieť, že viac je lepšie, alebo že ak jeho prirodzený, to nemôžem ublížiť , a to platí najmä, pokiaľ ide o vitamíny a minerály. Ale to nie je vždy prípad. Niektorí ľudia zvyčajne nepreháňajte to s vitamínmi a minerálmi a trpia consequences.Serious dôsledky pre viac než Mohlo Vitamíny a SupplementsHere niekoľko príkladov. Väčšina ľudí si myslí, ak užijete príliš veľa vitamínov rozpustných vo vode (ako vitamíny B a vitamín C), ktoré sa len tak prať v moči, to je pravda, ale to môže dať zvláštny dôraz na obličky a pečeň. Vážnejší problém s vodou rozpustný vitamín B6, je to, že v priebehu času, môže to spôsobiť poškodenie nervov, ak prijaté pri nadmernom amounts.Vitamin C je iný, že ľudia majú tendenciu, aby sa vo veľkom množstve, a to predovšetkým vo forme doplnkov, a často pokus odvrátiť prechladnutia a ochorenia. Ale na 2000 mg alebo väčšia, môže to spôsobiť tráviace problémy, a ľudí dont zvyčajne spájajú žalúdočná nevoľnosť s tým, že užívate vitamín C. Vitamín C zvyšuje vstrebávanie železa a výskumy ukázali, nadmerné množstvo môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny pečene a srdca ochorenia u ľudí so železnou overload.Here Dodáva DeficiencyBy Vitamín naďalej dodržiavať diétne založená vzory, jednotlivec alebo celá rodina čoskoro vyvíja dlhodobé nedostatky a výstrelky. Väčšina ľudí opakovať v podstate rovnakú stravu počas mesiacov a rokov, sa často rozširuje generations.The vyváženú stravu jedna veľkosť padne všetkým, je mýtus. K dispozícii je iba biochemické jednotlivé vyváženej stravy. Tak sme sa vrátili ku genetike. Naše gény určujú chromozómy, a ten je zodpovedný za prítomnosť a účinnosť enzýmových systémov bodys. V prípade, že enzýmy nefungujú, jeden bude rozvíjať diagnostikovateľné ochorenie, zvyčajne ten, ktorý číha na rodinnom zázemí. Keby sa nám podarilo objaviť slabé enzým potom by sme mohli byť konkrétnejší pri uplatňovaní príslušného vitamínu alebo minerálnej látky, aby to funkcia enzýmu viac efficiently.An Easy liek vitamínu a dodatok Debata: Jeho Based On osôb Vôňa a TasteThe čuchový alebo vône zmysel pomáha uviesť deficitu alebo nadbytku. John L. Kitkoski strávil značné množstvo času a úsilia nájsť kľúč k spektra pre diétne suplementácia systému výberu a metodiku po ľudskej čuchové (vôňa). Keď otvoríte fľašu vôňa citlivých doplnok stravy, čo cítite, je to, čo je na štítku. Čo cítite, je to, čo dostanete. Mnoho ľudí, ako vôňa určitého vitamínu alebo minerálnej látky a napriek tomu nemajú žiadne príznaky ochorenia nedostatok. Je však naznačujú, že nejaký problém je na svojej way.As biochemických osôb nie je jedným z príznakov, znamená, že jeden z nedostatku metódy. Choroba nie je najmä vitamín alebo minerálna deficit, ale komplexné vzťah medzi ratios.The Perfect Vitamín a doplnenie programu na Zemi! Život váhy je len vlastnej réžii program v oblasti zdravia v Amerike dnes. Program bol postavený okolo roku biochemické individual.Many ľudia sa obávajú o ich zdroji vitamínov. Tam sú naozaj len pár vecí, že najlepší vitamínový doplnok má. Prvá je, že vitamín doplnok je nestabilná, čo znamená, že je vyrobený tak, že je členená správne v tele. Druhá je, že vitamín doplnok je vôňa citlivé. Bohužiaľ, žiadny iný vitamínový doplnok na trhu je vôňa sensitive.Life váhy patentovanej pachové citlivé vitamíny (k dispozícii na HealthtoHeart.com) zabezpečí, že každý človek môže správne viesť sami prostredníctvom svojich nutričných potrieb podľa pachu a že každý vitamín je nestabilný, a preto je správne vstrebáva. Majú dve najdôležitejšie vitamín výhody akéhokoľvek príplatku vitamínu na market.Once zistíte, je, budete nikdy nebudete musieť hádať, ktorý vitamíny a doplnky, ktoré potrebujete.