Späť problémy spôsobené ťažkú ​​knihu, tašky

Byť dobrý študent môže byť skvelé pre životopis alebo vysokej škole aplikácie, ale tiež to môže byť zlé pre vaše chrbát, rovnako ako iné časti tela. Nosenie tašku plnené kníh, notebook a ďalšie rôzne predmety každý deň po dlhú dobu, môže spôsobiť, že chodiť s chybného držania tela, uvádzanie napätie na rôznych častiach tela, ale predovšetkým na chrbte. Príčiny

niesol tašku, ktorý váži viac ako 10 percent svojej telesnej hmotnosti nesie príliš veľa. Nosiť tašku nízky na chrbte môže spôsobiť ramená sa zdvihne, teda ohýbanie niečí chrbticu v podivné spôsobom, čo spôsobuje tlak na zadnej strane. Tiež niesť celú váhu brašne na jednom ramene tiahne, že rameno dole, uvedenie späť do podivné pozície a tiež preťažuje opačné rameno.
Expert Insight
< p> Dr Wayne Yankus na American Academy of Pediatrics uvádza, že kniha tašky dať deti z rovnováhy, čo je mať postoj, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť bolestí chrbta. Štúdia vykonaná na Auburn University uvádza, že kniha tašky, ktoré sú príliš ťažké pre ich nositeľov môže ohroziť rozvojovej chrbtice. Z detí, ktoré sa zúčastnili štúdie, viac ako polovica trpí bolesti svalov a bolesti v chrbte, zatiaľ čo iní trpia znecitlivením a ramien bolesti.
Ostatné Zranenie

Preťažené kniha tašky sú nielen zodpovednosť za poranenie chrbta, hoci to je hlavný problém. Ťažkú knihu, tašky boli tiež zistené, že príčinou bolesti krčnej chrbtice, ramien napätie, bolesti hlavy a celkovej vyčerpanosti, pretože spôsobujú, že telo musí prepracovanie sám. Rezervujte si tašky, ktoré váži príliš veľa môže byť na vine pre niektoré poranenia členku, pretože spôsobujú ich nosičov chodiť nesprávne pod ich despotickej hmotnosti.
Potenciálny

Tam sú niektoré zdravotnícki pracovníci, ktorí sa obávajú, že ťažké knihy vrecia nakoniec môže byť na vine za niektorými prípadmi skoliózy a iné trvalé fyzické problémy. Aj keď neexistuje žiadny konkrétny dôkaz, že ešte ťažkú ​​knihu, tašky spôsobili prípady skoliózy, ktoré môžu byť len kvôli tomu, ako v poslednej dobe otázka ťažkých kníh vriec vyšlo na svetlo.
Prevencia /Solution

Aby sa zabránilo zraneniu chrbta z nosenia tašku, ktorá je príliš ťažká, mal by obmedziť váhu brašne na 10 percent svojej telesnej hmotnosti. Kniha taška s širokými polstrovanými ramennými popruhmi a pás okolo pásu môže byť tiež užitočné, aby sa vyhli späť ujmu, ako sa vyhnúť knihy vrecia s jedným popruhom, alebo že je posol štýl. Ak máte niesť mnoho položky batoh na dennej báze, potom sa o kúpu jedného, ​​ktorý má kolesá a rukoväť môže byť tou najlepšou voľbou, aby sa zabránilo zranenie chrbta.