Ako získať Taller veľmi jednoducho

Chcete vedieť, ako sa dostať vyššie? Mnoho ľudí sa chcú dostať vyššie, a bez ohľadu na váš vek, veľa zvýšenie výšky aj po puberte. Tento eHow článok ukazuje, ako získať vyššiu takým spôsobom, že to nie je v súvislosti s rastovej platničky, ako konzumovať vodu a používať to ako prostriedok k predlžovať chrbticu počas cvičenia pomáhajú telu získať výšku. Pokyny
1

niektoré plavecké pohyby dostať vyššie. Robiť obsadil pomáha predlžovať chrbticu zvláštnymi pohybmi vášho tela bude robiť, zatiaľ čo robí tento konkrétny mŕtvicu. Pravidelné opakovanie to vám môže pomôcť stať vyššia v kombinácii s nasledujúcimi krokmi.
2

Užite si bazén získať vyššiu. Ak chcete získať vyššiu, pred alebo po prsia mŕtvici, len tešiť, že v bazéne, či už ste práve plávajúce a hrať sa. Voda je schopnosť vzdorovať gravitácii na tele pomáha dekompresiu chrbticu.
3

piť dostatočné množstvo vody správny spôsob, ako získať vyššiu. Pite šesť šálok čistej vody (100 libier alebo menej) na osem šálok vody (viac než 100 libier) vyplniť tekutina vrecia na chrbte v diskoch, ktoré sú 90% vody, a zmenšiť pri dehydratácii. To nebude fungovať piť viac sódu alebo pivo pre zvýšenie výšky. Pite čistú vodu na lačný žalúdok. Najprv budete potrebovať nájsť sami na toaletu častejšie. Ale krôčik po krôčiku, bude vaše bunky a disky bacuľatá a absorbujú vodu do svojich štruktúr, a vaše telo bude zvyknúť tejto sumy a pomôže vám dostať vyššie.
4

spať na chrbte na dostať vyššie a to tak zostať. Keď spíme na našom žalúdku, chiropraktici oznámiť, že sme komprimovať svoje chrbtice. Spať na chrbte, aby lepšie umožniť disky správajú ako huby a nasať vody navyše budete poskytovať im pomôcť zvýšiť výšku.