Ako si vyrobiť Teenager prestať fajčiť

Teenagers zobrazenie fajčenie ako spôsob, ako objaviť dospelých a sofistikované. Veľa reklamy zachytávajú fajčenia tak cool, vyrástli a sofistikované, utváranie postojov teenagerov voči fajčeniu. Okrem mediálneho tlaku, sú dospievajúce tiež vystavené tlaku rovesníkov. Priatelia hovoria, že fajčenie je v pohode a podporovať svojich diablov, kto zvyk, ktorý môže mať vážne následky. V závislosti na prostredí, v ktorom sa vaše dieťa bola vznesená, môže expozícia fajčenie pochádzajú z rôznych ciest. Ak ste ako materský dym, tam je dobrá šanca, vaše dieťa bude taky. Veci, ktoré budete potrebovať
lieky na kontrolu chute
Nikotínové náplaste
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Komunikujte
1

Uistite sa, že deti a mládež sú si vedomí fajčenie je nebezpečenstvo. Deti, a najmä mládež, sú veľmi zraniteľné a sú ľahko ovplyvniť. Rodičia, učitelia a ďalší zodpovední dospelí sa musia uistiť, že teenageri majú správne informácie týkajúce sa nebezpečenstva fajčenia.
2

Nepoužívajte nadávať, kričať alebo kričať na váš teenager. Posaďte ho a racionálne pokúsiť sa pochopiť, prečo začal fajčiť.
3

Povzbuďte ju hovoriť o dôvodoch, začala. Bol to tlak na školy, to bol pocit vynechať populárny davom, alebo sa chce cítiť v pohode a vyrástol?
4

Buďte trpezliví a nie je rozhodujúca. Počúvajte pozorne a povzbudiť ho, hovoriť o sebe.
Výzva váš teenager
5

komora vaše dieťa je márnosť. Dospievajúci sú si vedomí toho, ako sa javí ostatným a chcú, aby ich najlepšie tvár vpred.
6

Zapíšte sa váš teenager niektoré dôvody, prečo prestať fajčiť. Dalo by sa urobiť zoznam podobný tomuto

Dôvody pre ukončenie:. 1. Fajčenie je váš dych cítiť zle. To je veľká márnosť point.2. Fajčenie bude vaše zuby žltnú a nechať nikotínové škvrny na prstoch a nechty, ktoré sú ťažko remove.3. Fajčenie opustí svoje šaty, vlasy a telo vôňa tabaku. Je to odkladať, najmä ak chce ísť na rande a jeho dátum nie je smoke.4. Fajčenie odvádza energiu. Športové a iné aktivity budú stále difficult.5. Fajčenie má vážne dlhodobé zdravotné dôsledky. Dym dráždi pľúca a môže nakoniec viesť k kašeľ, zahlienenie -. A možno aj rakovina
7

Podporujte teenager zvážiť všetky možnosti dlhodobé fajčenie. Chce zvyk, ktorý riadi jej život, alebo to chce mať pod kontrolou?
8

byť príkladom pre váš teenager. Ak ste fajčiar, ísť príkladom tým prestať. Dalo by sa urobiť odvykanie od fajčenia zdieľaného projektu.
Take Action
9

Nastavte dátum alebo časové obdobie, prestať fajčiť, ale vyhnúť stresovým krát.

10

Povzbuďte vaše dieťa zapísať jeho cieľov, ako prestať fajčiť. Nauč ho stanoviť ciele a ako ich dosiahnuť.
11

Podporujte teenager vybrať priateľov, ktorí nefajčia. To umožní, aby odvykanie jednoduchšie, keď nebude mať priateľov, ktorí podporia jej fajčenie.
12

učiť a podporovať vaše dieťa prevziať kontrolu a naučiť sa hovoriť nie.
13

Zaregistrujte váš teenager v podpornej skupine. Podporné skupiny sú veľkými motivátory, ako prestať fajčiť.